Účinky již byly zkoumány samostatně, ale je to poprvé, kdy studie zvažuje společné účinky určitých chování, které lze považovat za tři nepřátelé dětské obezity: nadbytek televize, špatný odpočinek a nesdílení stolu s rodinou.
Samozřejmě je samozřejmé, že sedavý životní styl a hyperklorická strava jsou také, ale to, co američtí vědci, kteří provedli studii, chtěli zdůraznit, jsou zvyky, na které nemusíme mít tolik na mysli, jako děti tráví příliš mnoho hodin. před televizí, že odpočívají špatně nebo nízká frekvence rodinných jídel přímo souvisí s dětskou obezitou.
Ovládání těchto tří hrozeb u předškolních dětí omezením televize na maximálně dvě hodiny denně, zajištění dostatečného spánku (asi deset hodin denně) a pokus o večeři jako rodina nejméně pětkrát týdně, je klíčem k boji proti tomuto skvělému epidemie, která byla instalována ve vyspělých zemích.
Studie, o které hovoříme, ukázala, že všechny tři společně mohou snížit riziko obezity o 40%.
Dobré návyky začínají doma a podpora zdravého životního stylu pro děti je naší povinností, povinností rodičů. Naše zapojení je zásadní pro zdraví našich dětí, a proto s ohledem na tuto otázku bychom obecně neměli snižovat naši stráž.
Přestože nemáme jednoduché věci, musíme se vyrovnat současným, abychom v nich povzbudili dobré zvyky, které jim v krátkodobém i dlouhodobém horizontu budou prospěšné.
