Poté, co dnes mluvíme o zelenině, zelenině a ovoci, budeme hovořit o obilovinách (název je „obiloviny (II)“, protože před časem nám o nich Mireia řekla o nich velmi zajímavým záznamem, který si můžete přečíst dříve).
obiloviny Jsou to potraviny bohaté na uhlohydráty, které přispívají ke stravě nejen energii, ale také proteiny, minerály a vitamíny.
Kdy mohou začít jíst obiloviny?
Obiloviny lze kojencům nabídnout do šesti měsíců (aby nebránily mléku), i když pokud je kojené dítě a matka začne pracovat a z jakéhokoli důvodu není mléko extrahováno, může jim být dáno po čtyřech měsících.
V dalším příspěvku jsme již uvedli, že nejlepší pro kojené děti je dát jim mateřské mléko a pokud to není možné, zapněte AC před podáním umělého mléka, což je více alergenní.
Obiloviny bez lepku
Pokud jim začnete dávat obiloviny před šesti měsíci, doporučuje se, aby neobsahovaly lepek. Rýže, kukuřice, proso a tapioka jsou obiloviny bez lepku. Rýži lze také zakoupit ve formě krupice, menší než konvenční zrna a vařit s vodou, poté přidat šplouchnutí oleje, aby ji ochutilo. Pokud chceme vzít kukuřici, můžeme si koupit kukuřičnou moučku (kterou všichni známe jako kukuřičný škrob).
Sušené cereálie lze také sušit, ačkoli, jak nám již Mireia řekla, jsou dražší. Existují dextrinované a hydrolyzované bytosti nejlepší volba hydrolyzátůChutnají lépe s méně sacharózou a lépe absorbují a tráví.
Obiloviny s lepkem
Jsou to pšenice, žito, oves a ječmen. Mezi průmyslovými přípravky najdeme také obiloviny s lepkem což jsou vícezrnné přípravky, které obsahují lepek.
Některé z těchto přípravků obsahují zbytečné látky, jako je například med nebo kakao, které zvyšují kariogenní potenciál již charakteristických vlastností uhlohydrátů, takže je lepší se jim vyhnout (miminko by se miminko nemělo dávat do 12 měsíců).
Mohou být připraveny s vodou (zní to zvláštně, ale rýže je cereálie a my ji vaříme s vodou), s vývarem nebo s mateřským mlékem nebo umělým mlékem (pokud je to dítě, které umělé mléko nezkoušelo, jak jsme řekli, je to lépe je vezměte s vodou nebo vývarem).
Připravuje se pět obilovin a dokonce osm. Ani jeden není lepší než ten druhý a logika to říká těch pět je víc než dost. Lidstvo se obvykle živí pšenicí, rýží a kukuřicí. Žito, ječmen, proso a čirok byly tradičně určeny pro zvířata. To neznamená, že jsou špatní, ale pokud je naše dítě nepřijme v dětství nebo dospělosti (kdo jí proso?) Není zvláště nutné je brát.
O lepku a ideální době, kdy ho mohu nabídnout, promluvím za několik dní v jiném příspěvku.
Byl jsem poslán na přibírání na váze
Díky vysokému kalorickému obsahu jsou často nabízeny dětem v raném věku (od 4 měsíců), aby dosáhly přírůstku na váze.
Realita je taková Je to postup, který se nedoporučuje, protože zahrnuje vytlačení kvalitativně kvalitnějšího jídla, mléko, s dalším rizikem, že dítě bude jíst více kalorií, než skutečně potřebuje.
Jak jsme již zmínili v předchozích položkách, kojení na vyžádání nebo láhev na vyžádání nutí děti, aby si vzaly veškeré jídlo, které potřebují, a aby jejich růst (a výkrm) byl správný.
Mnoho dětí navíc má sklon prodlužovat čas mezi dávkami, když dostávají obiloviny, dokonce i přeskakování mléka (protože jsem užil tolik kalorií s obilovinami, v příští dávce budu jíst méně nebo nic, nebo se nebudu ptát, dokud neuplyne) dobrý čas).
