Recept na Citronové pečené kuřecí paličky To, co dnes představujeme, je recept, který lze vařit v kterémkoli ročním období, má velmi málo kalorií a je tak bohatý, že když to děláme, musíme dávat pozor, abychom nezkratli, vždy počítám asi tři stehna na hlavu, ale existují ti, kteří jedí Čtyři tiše.
Toto jídlo s kuře a citron Dává nám vitaminy B3, B12, C, E, hořčík, měď, zinek, železo, mangan, kyselinu listovou, fosfor, draslík, pomáhá nám vytvářet více červených krvinek, takže zabraňuje nemocím, jako je anémie a bílé krvinky, takže Posiluje imunitní systém.
Přísady pro 4 osoby
12 kuřecí paličky, 2 citrony, 1/2 šálku oleje, 2 polévkové lžíce nasekané petrželky, 2 stroužky česneku, 1/2 šálku vody, 1/2 tablety kuřecí vývar, sůl olivového oleje.
Příprava
Stehna osolíme a vložíme do pekáče, přidáme petrželku a nasekané stroužky česneku.
Uvolněte kuřecí vývar v 1/2 sklenici horké vody a zalijte kuře tímto.
Citrony velmi dobře myjeme, rozdělíme je na polovinu a trochu je stlačíme na kuře, zbytek citronu rozdělíme na klíny a vložíme je mezi kuřecí paličky.
Přidáme také dobrý proud oleje a vložíme jej do pece při teplotě 200 ° C po dobu přibližně 45 minut, polovinu času pouze se dnem pece, zbytek času s troubou a gratinováním současně.
Doba přípravy | 15 minut Doba vaření | 45 minut Obtížnost | Nízké
Ochutnávka
Vynikající doplněné pečenými bramborami nebo salátem.
Protože se budou vařit se spoustou vývaru, můžeme to nechat ještě trochu déle, aby se zajistilo lepší vaření, ale s opatrností je otočte, aby na jedné straně příliš nevyschly.
