Jedno z deseti narození na světě se koná před 37. týdnem těhotenství. Podle posledních údajů se ve Španělsku narodí předčasně 28 000 dětí, což je jedna z evropských zemí s nejvyšší předčasnou porodností.
Existují určité rizikové faktory, které mohou spouštět porod brzya přestože to není vždy v našich rukou, abychom se tomu vyhnuli, existují určitá opatření, která můžeme přijmout, abychom předešli riziku předčasného porodu.
U kojenců a dalších nových vědeckých poznatků by mohlo v budoucnu zabránit velkému procentu předčasných narozeníPřejděte na všechny své návštěvy s porodní asistentkou nebo gynekologem
kontroly s gynekologem a porodní asistentkou během těhotenství Jsou nezbytné pro péči o vaše zdraví a správný vývoj dítěte, jakož i pro diagnostiku jakékoli možné zdravotní situace, která může urychlit porod, jako například:
- Preeclampsia
- Anatomické malformace dělohy.
- Onemocnění matky, jako je cukrovka, srdeční choroby, onemocnění ledvin nebo infekce.
- Komplikace placenty, jako je placenta previa, odloučení nebo infekce.
- Cervikální nedostatečnost
- …
Kromě kontroly správného vývoje těhotenství vás bude lékař informovat při každé návštěvě o krocích, krevních testech a ultrazvuku, které budete muset provést, a dalších doplňujících testech (streptokok, měření nuchálního záhybu, glukózová křivka ... )
Pokud plánujete těhotenství, bylo by dobré, kdybyste hledali gynekologa, kterému důvěřujete, a jdete na první předkoncepční návštěvu.
Kouříš? Nastal čas odejít
Kouření během těhotenství zahrnuje několik zdravotních rizik, jak pro matku, tak pro dítě, a také zvyšuje pravděpodobnost předčasného porodu a náhlé kojenecké smrti.
Takže pokud jste vy nebo váš partner kuřáci, nejlepší je přestat kouřit, než začnete mít dítě, ale pokud to nebylo možné, těhotenství by mělo být časem, aby se tento zvyk vzdal.
Není kapka alkoholu (nebo jiných drog)
Alkohol, i když jen malý, prochází placentární bariérou během několika minut a je připevněn k plodové vodě a tkání plodu a může mít na dítě velmi závažné účinky.
Ale kromě toho ovlivňují normální vývoj těhotenství a protože může způsobit předčasné porod, souvisí konzumace alkoholu s mentální retardací u dítěte, malformacemi, růstovou retardací, nízkou porodní hmotností nebo dokonce problémy s učením. Konzumace ve významných dávkách je také spojena se syndromem fetálního alkoholu.
S léky, které užíváte, buďte velmi opatrní
Jakékoli léky, které se prodávají na lékařský předpis, i ty, které nejsou (například ibuprofen), jakož i bylinné přípravky nebo přípravky pro fytoterapii, by mohly dítě poškodit nebo ovlivnit správný vývoj těhotenství.
Proč během těhotenství bychom se neměli samy léčit, ale nepřestávejte sami léčit chronické onemocnění, aniž byste to předem konzultovali s lékařem. Vždy požádejte o radu.
U kojenců a dalších dětí Nevystavujte své dítě riziku: léky zakázané během těhotenstvíZdravé životní návyky
Správná strava (s doplňky určenými lékařem), mírné fyzické cvičení a dentální hygiena také hrají důležitou roli při prevenci předčasného porodu.
Zdravá a vyvážená strava, která pro tuto fázi zahrnuje nejzdravější potraviny, je nezbytná jak pro udržení zdraví těhotné ženy, tak pro její budoucí dítě, a pro zabránění možným komplikacím.
Je to také důležité starat se o zubní hygienu během těhotenství, a to nejen proto, aby se zabránilo zubnímu kazu, gingivitidě nebo jiným ústním problémům, ale také proto, že některé infekce zvyšují riziko, že těhotná žena bude mít předčasný porod nebo dítě s nízkou porodní hmotností.
A pokud jde o fyzické cvičení, pokud jste to již praktikovali před otěhotněním, není důvod pokračovat v jeho praktikování během těhotenství, pokud lékař neurčí jinak. A pokud jste to dosud necvičili, těhotenství je vhodný čas začít to dělat, vždy jemně a podle doporučení odborníků.
Vyhněte se stresu
Mezi rizikové faktory pro předčasný porod Objevuje se stres a úzkost, takže musíme udělat vše, co je v našich silách, abychom tomu zabránili. V tomto smyslu mohou být cvičeními jógy nebo pilates, hlubokého a vědomého dýchání, přípravných tříd při porodu a správného odpočinku skvělými spojenci.
Pokud se cítíte unaveni nebo ohromeni, zeptejte se lidí ve vašem okolí a pokud máte nějaké opakující se obavy ohledně stavu těhotenství, neváhejte se poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
U dětí a více Je stres dědičný? Studie analyzuje důsledky utrpení během těhotenstvíNaučte se identifikovat příznaky předčasného porodu
Všechny těhotné ženy (zejména ženy se zvýšeným rizikem) by měly znát varovné příznaky předčasného porodu, aby věděly, jak jednat, protože někdy včasný lékařský zásah by mohl zastavit práci a zajistit, aby se dítě mohlo dále vyvíjet déle v matčině lůně.
Mezi tyto příznaky patří:
Pravidelné kontrakce každých 15 minut nebo méně, trvající 20 sekund až 2 minuty, mezi 21. a 37. týdnem těhotenství.
Těžké vaginální krvácení nebo mírné krvácení doprovázené bolestí nebo jinými příznaky.
Změna barvy a konzistence vaginálního výboje nebo ztráta tekutiny.
Zatímco vyhoštění sliznice není známkou bezprostředního porodu, je to znamení, že děložní čípek se začíná rozšiřovat, proto je nutné se ihned poradit s lékařem.
Nezapomeňte také jít na pohotovost, pokud zaznamenáte bolest nebo tlak v pánvi, křeče, břišní křeče nebo pálení / pichání při močení.
Fotografie | iStock
