V naší dychtivosti bojovat proti tomuto žáru, které na nás útočí, a zejména u těhotných žen, hledáme recepty co nejživnější, nejživější a nejchutnější. To neznamená, že je obtížné je propracovat, mnohem méně. Ukázkou toho je tento recept z Máta Apple Koktejl.
Toto je první série šťávy a koktejly, které můžeme kdykoli vzít.
Poskytuje mimo jiné vitaminy A, C, vápník, draslík, vlákninu a antioxidanty.
Složky
1 jablko, 1 malá citron, 12 hroznů, 2 polévkové lžíce cukru, 2 lístky máty.
Příprava
Oloupejte jablko a nasekejte dužinu. Semena odstraníme z hroznů, všechno dáme do drceného skla a přidáme citronovou šťávu, cukr a lístky máty čisté.
Vše rozdrtíme a necháme ho velmi jemné, v případě potřeby testujeme a upravíme cukr
Doba přípravy | 10 minut Obtížnost | Snadné
Ochutnávka
Pokud ji chceme vzít na terasu v noci, můžeme ji posloužit například ve velké sklenici, takže kromě pití něčeho zdravého bude vypadat okouzlující.
Je vhodné, aby se rychle spotřebovával, aby nedošlo k úniku vitamínů, ale protože bychom raději raději vychladli, ponecháme ingredience v lednici až do okamžiku jejich použití, můžeme také přidat několik kostek ledu v době podávání.
A pokud dáváme přednost, můžeme nahradit cukr medem.
