Byla vydána nová a překvapivá studie o příkladech stravovacích návyků dětí, což je velmi znepokojivý problém s ohledem na vysokou míru dětské obezity v rozvinutých zemích.
Podle výzkumu provedeného ve Spojených státech Stravovací návyky dětí jsou stále více ovlivňovány televizí a zvyklostmi jejich vrstevníků než příkladem uváděným rodiči.
To nás nutí myslet si, že malí rodiče dokáží čelit negativnímu vlivu televize a jejich přátel, ale myslím si, že tomu tak není. Rovněž prokázali, že děti, jejichž rodiče měli zdravou stravu, ji třikrát častěji konzumovali než děti, jejichž rodiče snědli nezdravá jídla. Takže něco, co ovlivňujeme
Televize má samozřejmě spoustu viny v podpoře nezdravých návyků životního stylu pro děti, ale stále věřím, že příklad rodičů je nezbytný pro podporu zdravého životního stylu pro malé děti.
Měli by být přítomni rodiče, aby sledovali, co vidí v televizi, kontrolovali, co jedí, a podporovali cvičení. Problém je v tom, že existuje mnoho rodičů, kteří prakticky nesdílejí se svými dětmi žádné jídlo dne, a to je také důležité při vedení příkladem.
Kromě výběru nejvhodnějších potravin a jejich zdravého vaření, sdílení rodinného stolu alespoň jednou denně (ano, s vypnutou TV) upřednostňuje dobré návyky. Některé výzkumy naznačují, že děti, které jedí s rodiči, konzumují zdravější potraviny.
Kázání příkladem zůstává zásadní při výchově našich dětí, a to jak v oblasti jídla, tak v ostatních. V ideálním případě, pokud by všichni rodiče vnesli do svých dětí dobré stravovací návyky, projevilo by se to u jejich vrstevníků, což by pro děti nemělo špatný vliv, ale přispělo by k jejich zlepšení.
