Být asertivní umožňuje dětem pochopit, že mají práva, že nás mohou požádat o pomoc, učiní je respektujícími se sebou samými as ostatními ... a mají dobrou sebeúctu. Asertivita není něco, s čím se narodíte, ale to se učí: řekneme vám, jak naučit vaše dítě být asertivní.
Co je asertivita?
Existují tři skvělé způsoby, jak se chovat s ostatními: pasivní, agresivní a asertivní styl.
On pasivní Vyznačuje se tichem, protože nevyjadřuje své potřeby „za to, že nebude rušit“, protože ty ostatní předcházejí nebo protože ... proč? Neptají se, protože nevěří, že ostatní budou trávit čas pomáháním jim.
Jsme pasivní, když necháme ostatní, aby si vybrali (film, menu, osud nebo větší věci), když se potom rozhněváme, že jsme neřekli, co jsme opravdu chtěli.
Pasivní dítě je to, co umožňuje ostatním, aby si hru vybrali, ten, kdo nic neříká, ale pak se cítí smutně, protože „nikdy nehraješ, co chci.“
On agresivní Vyjadřuje své potřeby, ano, ale nejhorším možným způsobem, se špatnými formami a způsobuje, že se ostatní cítí špatně. Navíc je nevidí jako potřeby, ale jako mandáty, které je třeba věnovat ano nebo ano.
Dítě s agresivním stylem (nezaměňovat se s agresivním chováním, protože to není stejné) je to, kdo hru monopolizuje, je „panovačný“, ten, kdo křičí, když chce něco, ten, kdo říká druhému, že jeho hračka je hovno, protože vaše je chladnější.
U dětí a dalších sedm klíčů naučí vaše dítě bránit se bez násilíZ jeho strany osoba asertivní Je to ten, kdo vyjadřuje a požaduje, aby byly uspokojeny jejich potřeby a zároveň empaticky respektoval potřeby ostatních. Asertivní dítě hovoří o tom, jak se cítí, co má rád a co nemá (a to je klíčové, uvidíme později), navrhuje a nejen je unese.
Proč je důležité, aby naše děti byly asertivní?
Asertivita nám pomáhá dosáhnout toho, co chceme, co potřebujeme, ale také nás vede k tomu, abychom se navzájem milovat, respektovat sebe a ostatní.
Asertivní děti (a dospělí):
- Řešení konfliktů lépe (a cítí se s nimi méně špatně). To znamená, že zlepšují emocionální řízení situace s nižší složkou frustrace.
- Usnadňují přátele.
- Jak víte, že váš názor, vaše nápady a vaše činy jsou důležité a musí být respektováno Mají lepší sebeúctu.
- Už sebevědomí a vědí, že mohou říci ne, což je velmi důležité pro mnoho věcí, včetně prevence zneužívání nebo šikany ve škole.
- Je také méně pravděpodobné, že šikanují další děti, protože chápou důležitost respektování ostatních.
- Jsou více empatičtí
In Babies and more Jak naučit vaše dítě být optimistickýAsertivní práva
Existuje celá řada asertivní práva že pro naše děti je užitečné se učit a integrovat, jsou nejlepším základem pro asertivní dospělé. Z těchto práv vyniká pět zvláště důležitých:
- Právo na vlastní názor, nápady a přesvědčení.
- Právo požádat o pomoc (fyzickou nebo emoční).
- Právo cítit a vyjadřovat bolest.
- Právo na důstojné zacházení:
- Právo říct ne.
Jak můžeme naučit naše dítě být asertivnější?
Jak vám vždy říkám, nejlepší je, jak něco naučit naše děti, protože je to pravda, ne nic jiného s příkladem. Dobrá věc na tom, úžasná věc o tom, že jsou rodiče, je to, že jejich výuka nás nějakým způsobem nutí, abychom to také uvedli do praxe, a je to pro nás fenomenální! Pokud máte sklon být pasivní nebo agresivní, uvidíte, jaký je rozdíl!
U kojenců a dalších pěti věcí, které mohou snadno uniknout, ale měli byste se vyhnout tomu, abyste to řekli svým dětemKaždý den nás staví tisíce situací, ve kterých můžeme projevovat naši asertivitu. Například:
1. Vyzýváme k dodržování našich práv, aniž bychom byli agresivní
Jo někdo uklouzne do fronty supermarketu Mohli bychom být pasivní a nic neříkat, nechat se vklouznout do naší tváře a pak v autě nárek, protože jsme byli napjatí.
Mohli bychom být také agresivní a postavit postavu hodnou Tarantino filmu, aby se všichni cítili špatně, počínaje našim synem. Nebo bychom mohli být asertivní a klidně říct té osobě, že existuje fronta, což je náš tah, že prosím umístěte na konec řádku a zaplatte nám. Bez skandálů, bez urážky, bez historie nás trápí za to, co je nezbytné.
2. Řekl ne
Je také důležité, abyste nás slyšeli říkat „ne“, abyste viděli, že ty věci, které vám nepříjemné říkají „ne“. Příklad: "Můj šéf mě požádal, abych si vzal znovu hodiny, a oni mi nebudou platit a já jsem jediný ... ... tak jsem řekl ne."
Pokud vidí, že vše přijímáme, tak klademe potřeby druhých Naši se to naučí také.
3. Poslouchejte, když s námi mluví, s pozorností
aktivní poslechVěnovat pozornost, když s námi mluví, když nám něco řeknou, je nejlepším způsobem, jak projevit úctu, a proto, pokud jde o smysluplné vztahy, náklonnost.
Pokud vám váš maličko něco řekne, věnujte mu pozornost, zejména pokud vám vypráví o svých pocitech nebo o svých vztazích s přáteli. Bude se cítit dobře a také pochopíte, že poslech je důležitý.
4. Respektujte své dítě
Je malý, ale má právo mít názor, že tento názor není stejný jako váš nebo že nemá rád něco, co navrhujete. A nejen to: má právo na to všechno myslet.
Sledujte to To neznamená, že musíme přijmout všechny vaše negativy (fáze „Ne“ by pak byla měna “), ale aby ho viděl, že posloucháme jeho názory, že je vážíme ... musíme s nimi mluvit, jednat a prezentovat je argumenty, nevracejte „ne za ne“.
5. Nechte ho a povzbuzujte ho, aby vyjádřil své emoce
"Nechoď za to plakat". Řekl jste někdy svému synovi něco takového? Mnoho z nás nikdy neuteklo, ale musíme se tomu pokusit vyhnout. To, co je pro nás hloupé, je pro ně důležité a nedává žádný smysl, že je nutíme, aby neexternalizovali to, co cítí, aby popírali to, co cítí.
Minimalizací, odstraněním nebo odmítnutím emočního výrazu vám říkáme, že byste neměli mluvit o tom, jak se cítíte, že vaše emoce nejsou důležité nebo to obtěžuje, a to zvýhodňuje, že se vyvíjí místo asertivity, pasivního nebo agresivního stylu.
Být asertivní způsobí, že se vaše dítě bude cítit lépe o sobě, že zachází s ostatními lépe, že má lepší sebeúctu. Být asertivní „očkuje“ proti budoucí emoční úzkostiDává vám základ stát se šťastným dospělým a nejlepší ze všeho, jak jste viděli, můžete učit. Začněte zítra!
Fotografie: Pexels.com
In Babies and more Jak naučit vaše dítě být optimistický
