Dnes se slaví Světový den mytí rukou, což je datum stanovené v roce 2008 WHO a Panamerickou zdravotnickou organizací, aby se zvýšila informovanost veřejnosti o významu tohoto jednoduchého gesta při ochraně našeho zdraví.
Neprané ruce mohou obsahovat různé typy bakterií přenášejících onemocnění, a proto je nezbytné udržovat dobrou hygienu. Od Babies and More se připojujeme k připomenutí tohoto dne a vysvětlujeme to proč je tak důležité naučit naše děti umývat si ruce dobře, protože jsou malé.
Ruce, hlavní nositelé choroboplodných zárodků
Ruce jsou hlavním způsobem přenosu choroboplodných zárodků způsobit gastrointestinální, respirační a kontaktní infekce. Podle nevládní organizace Intermon Oxfam každý rok na světě umírají tisíce lidí na infekce, kterým lze předcházet řádnou hygienou rukou.
Naše ruce se dotýkají desítek a desítek denně povrchy kontaminované mikroby (mobilní telefon, kliky dveří, světelné klíče, wc, veřejná doprava ...), které se pak šíříme dotykem nosu, úst a očí nebo manipulací s jídlem nebo pitím.
U dětí a dalších zárodků a dalších zárodků: kde je největší nebezpečí?Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí se lidé dotýkají našich očí, nosu a úst v průměru 25krát každou hodinu, aniž by si to uvědomovali, takže existuje mnoho nemocí, které bychom mohli přenášet, pokud by hygiena našich rukou To chybí.
Odborníci uvádějí, že mytí rukou mýdlem a vodou by pomohlo snížit výskyt průjmu o 40% a respiračních infekcí až o 25% u dětí do pěti let.Pokud dáme jméno na nemoci, kterým by se dalo předcházet správným mytím rukou byly by takové, jako je běžná chřipka, chřipka A, nachlazení, pneumonie, černý kašel, bronchiolitida, bronchitida, hepatitida A a E, gastroenteritida, gastritida, toxoplasmóza, onemocnění rukou a nohou, střevní červy, salmonelóza, oční infekce ... a tak až 200 chorob , některé velmi časté u malých dětí.
Kdy bychom si měli umýt ruce?
Navzdory množství nemocí, kterým můžeme předcházet v sobě i v ostatních s řádnou hygienou rukou, varují odborníci Tato jednoduchá praxe není prováděna tak systematicky nebo důkladně, jak by měla.
Přiměřený kontakt s bakteriemi a choroboplodnými zárodky je normální a nezbytný k rozvoji imunitního systému a obrany, ale ačkoli se mytí rukou nesmí stát posedlostí, je nezbytné v určitých časech postupovat opatrně, například:
U kojenců a více Malá špína u dětí by mohla být prospěšnáPřed vařením nebo manipulací s jídlem, protože jejich kontaminace může způsobit celou řadu nemocí a ohnisek, z nichž mnohé jsou obzvláště nebezpečné pro malé děti.
Před kojením dítěti nebo vyrobit láhev.
Před jídlem.
Poté, co šel do koupelny nebo změnit dětskou plenku (buď ve veřejné nebo soukromé koupelně)
Po kontaktu se zvířaty.
Po kašlání, kýchání, foukání nosu ...
Než se dotknete dítěte.
Po kouření
Po dotyku odpadu.
Po kontaktu s půdou (například při příjezdu z hraní v parku, po zahrádce) ...).
Po manipulaci s chemikáliemi pro čištění v domácnosti.
Poté, co strávíte den mimo domov nebo se dotknete věcí nebo veřejných ploch.
Malé děti by si měly umýt ruce relativně častoJe běžné, že si neustále přinášejí ruce k ústům, nosu a očím.
Jak si umýt ruce efektivně?
Ale nestojí za to jak si umýt ruce pokud jde o prevenci zdravotních problémů. Ve skutečnosti velké procento lidí netře mýdlem a vodou dostatečně dlouho, nezmočí si ruce před nanesením mýdla nebo je nevysuší, jakmile budou čisté.
U kojenců a více Důležitost mytí rukou dobřeZ Centra pro kontrolu a prevenci nemocí proto připravili video vysvětlující postupné provádění správné hygieny rukou.
Nejprve musíte navlhčit ruce čistou vodou
Pak je napěňte a vytvořte pěnu, ujistěte se, že také čistíme hřbet rukou, mezi prsty a pod nehty.
Musíte si drhnout ruce po dobu nejméně 40-60 sekund. Aby děti předpokládaly ten čas, můžeme hledat dětskou píseň, kterou dobře znají a která má toto trvání, takže zatímco ji zpívají, je to čas, kdy čelí rukama.
Poté si ruce zcela opláchněte čistou vodou
Vysušte si ruce velmi dobře, protože když jsou mokré, bakterie se snáze přenášejí. Musíme také vzít v úvahu, že ručník, kterým sušíme, je často čistý a obnovovaný a má také jednu na osobu.
WHO také vyvinula infographic vysvětlující proces:
Vzpomeňte si na důležitost vštěpování tohoto zvyku našim dětem, protože jsou velmi mladí, když ve hře obrací čas, aby si umyli ruce. Kromě toho je důležité usnadnit úkol stolicí nebo výtahy, které jim umožní dosáhnout dřezu, jakož i snadno použitelné dávkovače mýdla.
Pokud nás chytíte mimo domov a nemáme přístup k vodě a mýdlu, můžeme použít roztok na bázi alkoholu, třením po dobu nejméně 15 sekund, nebo dokud nebude produkt úplně absorbován.
Fotografie | iStock
