Vztah mezi ovocnými ovocnými šťávami a dětskou nadváhou

Může se zdát nudné neustále zveřejňovat studie a údaje o dětské obezitě, mnozí rodiče si mohou myslet, že „moje dítě je tlusté, ale je to v pořádku“, a to je problém, tato nadváha může být z dlouhodobého hlediska pro dítě velmi škodlivá a je je nutné, aby rodiče získali povědomí, aby to napravili. Tak jdeme.

Existuje dobrá debata s tématem přírodních ovocných šťáv, říká se, že koncentrace cukru, která mají, souvisí s obezitou, ale vědci z Baylor College of Medicine v Houstonu předložili závěry studie v výroční kongres konaný v Torontu Akademické společnosti pediatrie týkající se této víry.

Podle nejnovějších údajů 100% přírodní ovocná šťáva nezvyšuje riziko nadváhy nebo obezity „pokud je konzumována s mírou“ (zde je důležitá skutečnost), protože poskytuje základní živiny a říká se, že může dokonce pomoci udržet hmotnost. Studie byla založena na 3 618 dětech ve věku 2 až 11 let. Z údajů o těchto dětech vyplývá, že průměrná denní spotřeba přírodní ovocné šťávy je přibližně polovina šálku, což je průměrné množství a je doporučeno Americkou akademií pediatrů. Z dětí, u nichž byla konzumace ovocné šťávy šálkem a půl, nezjistily, že by to vyvolalo nadváhu, i když byly děti ve věku 2 až 3 let, byly téměř třikrát méně pravděpodobné, že budou obézní.

Doktorka, která vede studii, Theresa Nicklas, uvádí, že rodiče by se měli podívat na součet kalorií, které dítě na konci dne konzumuje, a přizpůsobit ho aktivitě dítěte, aby si udržely přiměřenou váhu.

Osobně v informacích poskytnutých tímto lékařským týmem nenacházíme mnoho novinek, problém je v tom, že při více příležitostech, než je nutné, nejsou šťávy, které děti pijí, přirozené a obsahují přidané cukry.

Vždy jsme se zasazovali o to, abychom ovoce sklízeli, protože problém, který také způsobuje konzumaci šťáv, je ve zdraví ústní, cukr z ovoce snadněji proniká mezi zuby, takže by byla vyžadována důkladnější hygiena . Vyhýbá se také žvýkání, což je velmi příznivý problém pro správný vývoj zubů, aniž by se zapomínalo na ztrátu části vlákniny způsobené lisovaným ovocem. Ovšem pití ovocných šťáv „mírně“ je samozřejmě velmi zdravé, zvláště když je pro nás velmi obtížné jíst ovoce.