Deprese během těhotenství nebo po něm je téma, o kterém se často nemluví, protože teoreticky je to fáze, ve které si představujeme plnou naděje a nadšení. Podle informací Americké psychologické asociace však jedna ze sedmi žen trpí poporodní depresí a polovina z nich začíná projevovat příznaky od těhotenství.
Dříve jsme sdíleli několik studií, které nám poskytly statistiku počtu žen trpících depresí v těhotenství a po porodu, ale na webových stránkách organizace March of Dimes, která chrání zdraví matek a dětí, se uvádí to opravdu, deprese je nejčastější zdravotní komplikací po porodu.
Těhotenství, celá transformace
Pokud byste se mě zeptali, jak byste definovali těhotenství, Řekl bych, že se jedná o monumentální a jedinečnou proměnu v životě žen, která nás nepřipravuje na nejlepší mateřskou knihu napsanou největšími odborníky na toto téma.
Projdeme obrovské fyzické a emoční změny, v nichž v podstatě byste mohli říct, že jsme se stali novou osobou v nové verzi nás, zatímco se připravujeme na devět měsíců na jednu z nejsilnějších rolí našeho života: být matkami.
U kojenců a více terapie je nejúčinnějším způsobem, jak zabránit depresi během těhotenství a po poroduHormony v něm hrají velkou roli a jsou za ně hlavní zodpovědné všechny emoční změny, které v této fázi zažíváme. Stejně jako jednoho dne můžeme cítit zář a plný radosti a nadšení pro příchod našeho dítěte, druhý můžeme cítit, že jsme v podivném a neznámém těle, úplně na místě.
Deprese během těhotenství
Ne všechny ženy zažívají těhotenství stejným způsobem. Zatímco obraz, který máme pravidelně těhotné ženy, je ten, který se usmívá a má svůj vzhled plný iluzí, jsou chvíle, kdy kvůli osobním situacím, zdravotním komplikacím nebo jiným důvodům, těhotenství se neukázalo být tak úžasným stádiem, jaké si mnozí z nás představují.
Některé z nich mohou během těhotenství trpět depresí, něco tak běžného, že bylo zjištěno, že jedna ze čtyř těhotných žen trpí úzkostí a depresí. A když dojde k depresi v těhotenství, je běžné, že po porodu pokračuje nebo se zvyšuje.
Deprese po těhotenství
Po skončení těhotenství začíná to, co bychom mohli definovat jako poslední fázi této transformace: přechod k bytí matek, kde v naší rutině najdeme velké změny, protože se přizpůsobujeme našemu novému životu jako maminky.
Všechny tyto úpravy, spolu se strachem a pochybnostmi první matky, stejně jako hormony, které i nadále hrají nesmírně důležitou roli, mohou zvýšit depresi, ke které došlo během těhotenství nebo se objevují poprvé po ní. Poporodní deprese je častější, než si myslíme, a dokonce i jedna studie již dlouho odhalila, že jedna z pěti skrytých žen trpících depresí nebo úzkostí po porodu.
Jak pomoci matce s depresí
Existuje mnoho způsobů, jak pomoci matce s depresí, ale něco velmi jednoduchého je to, co název tohoto článku říká: více podpory a méně úsudků. Stát se matkami může být pro některé ženy komplikovaný proces, proto je důležité jim dát vědět, že nejsou sami, že mají naši podporu, a především, že nebudou posuzovány, jak se cítí.
V Babies and more "Přestaňte říkat, že jste to nevěděli, protože vám to řekla," post matek o poporodní depresi Objetí, doprovázejte ji nebo řekněte: „Jsem s vámi“ nebo „počítejte se mnou za to, co potřebujete“ mohou být malé akce, které jsou pro vás jednoduché, ale pro ni možná jsou právě to, co potřebujete. Podpořte ji, postarejte se o ni, dejte jí vědět, že je milovaná a může se k vám v případě potřeby obrátit.
Co dělat, pokud jste těhotná a myslíte si, že máte depresi
Považuji to nejlepší a nejdůležitější, co můžete udělat Pokud máte podezření, že během těhotenství nebo po něm trpíte depresí, informujte o tom svého lékaře a požádejte o pomoc. Nezapomeňte, že to není vaše chyba, a že existují specialisté, jako jsou psychologové, a místa, kam můžete jít, aby vám pomohli s léčbou.
Fotografie | iStock
Via | Ahoj Giggles
U kojenců a dalších | Zdravé pánské ... Emocionální zdraví těhotné ženy také ovlivňuje dítě. Můžete pro ni udělat hodně: jak pomoci matce s depresí, poporodní deprese je častější, než si dokážete představit, ale má řešení
