Mezi prvním a třetím rokem života našich dětí se objevují důležité milníky v jejich vývoji: hmotnost se přirozeně vynásobí dvěma a váš mozek dosáhne 80% své velikosti. Z tohoto důvodu je důležité zajistit dítěti správnou výživu poskytováním mléčných výrobků, ovoce a zeleniny denně a dvakrát až čtyřikrát týdně ryb, luštěnin a masa.
Existuje však procento dětí, které nedodržují potravinová doporučení av těchto případech Výbor pro výživu Španělské asociace pediatrie (AEP) ve spolupráci s Iberoamerickou federací výživy (FINUT) doporučuje rodiče cení si možnosti nabízet dětem růstová mléka které svým výživovým profilem mohou pomoci dokončit určité nedostatky.
Hlavní nedostatky výživy dětí
Moreno Villares z dětského oddělení nemocnice 12 de Octubre a odborník na klinickou výživu, spolu s Dr. Dalmau Serrou z oddělení výživy a metabolopatií nemocnice La Fe ve Valencii nedávno vytvořili přehled růstových mléků Publikovali v časopise Pediatric Act.
Děti a další mají to potěšení mluvit s Dr. Moreno Villares o krmení dětí, jejich hlavní nutriční nedostatky a roli, kterou mohou mít růstová mléka ve své stravě.
Podle doktora je běžné najít děti od jednoho roku do tří s nedostatkem výživy způsobeným zejména dvěma faktory:
- Na jedné straně má životní styl, který označuje dnešní společnost, velkou odpovědnost za to, co jíme.
Spěchání a stres někdy brání řádnému stravování na základě čerstvé produkty a domácí dušené maso Bohaté, výživově vzato. Nevhodné formy vaření, předvařené jídlo nebo dokonce rychlost při jídle mohou přinést nedostatky ve stravě.
- Na druhé straně existují malé děti, které se těžko nají dobře a všechny druhy jídla. Jejich chutě jsou velmi omezené a některé dokonce znechucují určité textury v ústech systematicky odmítat důležitá jídla.
Tyto typy situací mohou způsobit nerovnováhu ve stravě, která se překládá ve formě:
Nedostatek mastných kyselin Omega 3, protože více než 50% dětí nespotřebuje dvě doporučené dávky ryb týdně
Nedostatek vitamínu D u 90% dětí, protože nespotřeboval doporučenou denní dávku mléka
Nadměrný příjem bílkovin
Doporučené množství železa nespotřebuje 21% dětí
Role mléka pro růst
Pokud již dítě po kojení již nedojde, doporučuje se obvykle začít celé kravské mléko nebo rostoucí mléko.
A toto je dilema, kterému čelíme rodičům: jaký druh mléka je lepší nabídnout našim dětem? Jsou růstová mléka nezbytná?
Dr. Moreno Villares tomu věří růstová mléka by měla být další možností zamíchání, v závislosti na osobní situaci každé rodiny, jejich životním stylu nebo druhu jídla, které dítě nese.
A pokud má naše dítě vyváženou stravu, jí všechno a je silné a zdravé, bude stačit celé kravské mléko. Ale ve výše popsaných případech nebo u dětí, které nejí dobřeDr. Moreno doporučuje se rozhodnout pro růstová mléka, protože obohacení může pomoci dosáhnout nutričních požadavků v této fázi, protože:
Snižte příjem bílkovin (což jsme již viděli, že ve stravě dětí je nadměrná), protože kravské mléko je bohatší na bílkoviny než rostoucí mléko
Zvýšení Příspěvek DHA až 65% na sklenici mléka
Zvýšení dodávka železa až 42,9% na sklenici mléka
Zvýšení příjem vitamínu D až 20% za každou sklenici mléka
Ale ne všechna růstová mléka jsou stejná
Skutečnost, že mléčná cihla obsahuje štítek „růst“, však z něj okamžitě nečiní ideální jídlo pro dítě, protože takové mléko můžeme najít s přebytkem cukrů, kterým by se mělo ve stravě dětí vyhýbat.
To by bylo možné vyřešit, kdyby existovala zvláštní legislativa pro růstová mléka (jako je tomu u kojenecké výživy nebo pokračovací kojenecké výživy), ale dnes, Růstová mléka podléhají stejným úvahám o složení a bezpečnosti jako jiné dietní výrobky, je tedy úkolem rodičů číst štítky, vyhodnocovat a porovnávat.
Souhrnně lze říci, že růstová mléka by mohla být dobrou volbou, pokud by dětská strava vykazovala nedostatky nebo byla nevyvážená, ale vždy si přečtěte označení značek a vyberte si tu, která nejlépe vyhovuje nutričním potřebám našich dětí.Prostřednictvím dětského zákona. Rostoucí mléko, co mohou přispět k výživě malého dítěte? Doktor J. Dalmau Serra a Doktor J.M Moreno Villanes
In the Babies and More Celá investice do zdraví: Jak přivést středomořskou stravu k dětem? 80 procent lidí nekonzumuje vápník a vitamín D, které potřebují (a je to znepokojivé), děti mohou začít jíst Modré ryby po šesti měsících, vezme moje dítě příliš mnoho bílkovin? Jídelní zvyklosti u dětí: rodiče si nedělají dobře, je pěstování mléka nejlepší volbou pro jednoleté děti?
