Obvykle sdružujeme prevence užívání drog s dospívání, ale realita je taková, že musíme začít pracovat dříve, mnohem dříve. Čím jsou naše děti připravené, tím více nástrojů budou muset čelit této situaci, až přijde čas. Ale nejsou v tom příliš malí předškolní věk mluvit o tom?
Ne, nejsou příliš malé na to, aby tento problém vyřešily. V těchto věcích je to právě tehdy, když jsou děti připraveny naučit se nezbytné dovednosti, které jim v budoucnu umožní převzít odpovědnost za své chování, což jim pomůže odolat tlaku jejich okolí (přátelé atd.), Zvládnout problémy vědomě a být respektován jako jednotlivci, to znamená mít dobrou a zdravou sebeúctu.
Stejným způsobem, jak jim pomáháme založit zdravé návyky Ve věcech, jako je výživa, cvičení nebo hygiena, to můžeme udělat s ohledem na drogy. Ale jak to můžeme udělat?
Vztah důvěry a dobré komunikace
Pokud máme v úmyslu, aby nám naše děti v budoucnu řekly, co dělají, čeho se bojí, co chtějí (nebo jaké tlaky vyvíjejí od své skupiny vrstevníků), nemůžeme se do této chvíle dočkat, až jim ukážeme, že nám mohou důvěřovat.
Důvěra a dobrá komunikace je něco, od čeho bychom měli pracovat od velmi mladých, a to nejen k řešení problému drog, také k prevenci sexuálního zneužívání nebo k zajištění bezpečného připoutání.
- Poslouchejte, co vám říkám, měli byste vědět, že jsme pro něj k dispozici
- Mluvte se svým dítětem každý den: Řekněte mu, jak váš den šel, a tak vám bude snadnější říct, jak byl váš.
- Pokud ano otázky se je snaží otevřít, to znamená, že na ně nelze odpovědět „ano“ nebo „ne“. Díky tomu je pro nás snazší poskytovat více informací a cítit se slyšet (můj otec / matka se mě ptá, proč se stará o mě a mé věci).
- Odpovězte na své otázky, ať už jsou cokoli a co jsou. Pokud děti vnímají, že existují problémy, které jsou tabu naučí se, že existují věci, které „je lepší nemluvit“, a to je v rozporu s tím, co hledáme, že?
- Zeptejte se ho na jeho názor. To, že jsou malé, neznamená, že to nemají (a velmi jasně). Díky tomu se cítíme oceněni, což zvýhodňuje lepší sebeúctu. Studie ukazují, že například nízká sebeúcta s 11 lety koreluje s větším rizikem užívání drog s 20 lety.
- Vysvětlete, jak je důležité pečovat o své tělo, dobře jíst, cvičit, spát ... Tímto způsobem začneme navozovat zdravé návyky (na rozdíl od užívání drog). Jak? Zdůrazněte okamžiky, kdy děláte něco zdravého a důsledky, které to má. Podívejte se, jak dlouho budeme moci hrát, protože díky odpočinku máme spoustu energie! nebo Podívejte se, jak moc můžu běžet díky tomu, jak dobře jsem dnes snědl.
- Povzbuďte ho, aby se rozhodoval sám za sebe. Někdy jdeme v takovém spěchu, že si neuvědomujeme, že jejich rozhodnutím vám neumožníme rozvíjet vaše rozhodovací schopnosti. Například nechte ho, aby si vybral, co bude chodit do školy (pokud vás trápí, že jde jako fanda, připravte několik sad a vyberte si mezi nimi: bude mít pocit, že to byla jeho volba).
- Vysvětlete věci, i když se zdá malé, pokud přizpůsobíte jazyk, kterému bude rozumět. Kromě toho, že se toxické produkty očividně drží mimo domov, můžeme také dokonale vysvětlit, proč byste se jich neměli dotýkat ani je brát. Stejným způsobem můžeme využít návštěvy lékaře, když předepisujete nějaký lék, mluvit o látkách, které nám pomáhají se dobře, kdy bychom je měli vzít, když ne ...
Jsme váš příklad, váš model
Děti se učí nejen z toho, co jim říkáme, ale také se učí (a mnoho) z toho, co vidí, co děláme. Protože jsme jeho vzorem, měli bychom začít uvažovat o našem chování, co ho učí.
- Je náš volný čas vždy spojen s konzumací alkoholu nebo drog? Používáme alkohol nebo drogy k „řešení problémů“ nebo ke snížení stresu?
- Nyní zkusme použít vědomě a poskytnout vám zdravý model.
Nikdy není příliš brzy na to jít zasít semeno což našim dětem umožní čelit výzvám budoucnosti nebo být připraveni se o sebe postarat. Pojďme si s nimi promluvit, ukážeme jim, že naše důvěra a jdou ruku v ruce s nimi na této cestě, někdy riskantní, to má růst.
Fotografie: Pixabay.com
U dětí a dalších dětí: Musejí děti chodit do péče o děti, aby se stýkaly?
