Pokud jste právě prošli sekcí C, můžete se cítit unavený, omámený a velmi bolestivý. První dny u novorozence nejsou snadné. Je to fáze adaptace na novou situaci a vzájemného poznání.
Ženy, které rodí císařským řezem, někdy zapomínáme, ignorujeme, že jsme podstoupili a velká břišní operace což jako takové vyžaduje post chirurgická péče které se neomezují výhradně na péči o jizvu.
Prošli jste sekcí C, ale vaše dítě vás znovu a znovu prohlašuje a chcete se cítit dobře, jakmile to bude možné. Znepokojuje vás, zoufalství a toužíte po moci obnovit sílu a mobilitu co nejdříve
Trpělivost Všechno přichází Ale pro to je důležité, aby se první týdny staraly o sebe, nevynakládejte úsilí a nepožadujte vždy pomoc Že to potřebujete. Následující tipy, které vám navrhujeme, vám mohou pomoci urychlit obnovu:
1. Postavte se a jděte co nejdříve
Čas vstát poprvé po řezu C je něco, na co žádná žena, která to prošla, snadno zapomene. Cítíte obrovský tlak v postižené oblasti a pocit „rozdělení na dva“ kdykoli.
Jakkoli bolestivé však může být, je důležité vstávat co nejdříve (vždy po označení zdravotnického personálu) a pokuste se zvýšit frekvenci a vzdálenost jízdy.
Procházka vždy připevněna k něčí paži a pokusit se o to nejpřímější způsob, jak je to možné. Zpočátku to nemusí být možné, ale pamatujte, že čím přímější je vaše pozice, tím rychlejší je zotavení.
Jak je u dětí a dalších, jak se zotavuje po císařském řezu?2. Nevyvíjejte úsilí a nepožádejte o pomoc
Po třech nebo čtyřech dnech - obvykle se shoduje s datem propuštění z nemocnice - můžete se cítit silní, téměř zotavení a úzkostní, že se dostanete domů a začnete se o své dítě starat sto procent.
Neměli byste si však důvěřovat. Je to důležité odpočívat co nejdéle, že nejezdíte, nechodíte nahoru nebo dolů po schodech nebo necítíte na váze. Požádejte někoho, aby vám dal své dítě, když ho chcete mít v náručí nebo kojení, a pokud určité úkoly, jako je ležení v postýlce nebo koupání, vyžadují, abyste si vynutili držení těla, je lepší, že je v tuto chvíli někdo udělá.
Na to nesmíte zapomenout jít na procházku každý den, zkuste to však vždy doprovázet (alespoň v prvních několika dnech) a ne přehánět. Najděte svůj rytmus, postavte se a odpočívejte pokaždé, když to potřebujete, a každý den rozšiřujte vzdálenost.
Nezapomeňte, že zotavení z císařského řezu je jako závod na pozadí, kde je pro dosažení cíle nezbytné začít pomalu a šetřit energii3. Chraňte břicho
Léčení císařským řezem trvá přibližně deset dníProto je v těchto dnech velmi důležité starat se o oblast, aby se předešlo komplikacím, infekcím nebo aby se rána mohla znovu otevřít.
Existují však určité nedobrovolné činy, jako je kašel, smích, kýchání ... které nám mohou způsobit bolest. Pokud k tomu dojde, zkuste držet střeva rukama, nebo ještě lépe, přikryjte jej polštářem. Tímto způsobem budete dávat podpora břicha při jeho ochraně.
4. Postarejte se o svůj jídelníček
Anestezie, obtížnost pohybu v prvních dnech a postupy, které se používají při chirurgických zákrokech v břiše, mohou přispět ke vzniku Plyny, křeče a zácpa.
Postavení a chůze vám pomůže, ale také pít hodně tekutin a jíst zdravou stravu a bohaté na vlákninu. Když se staráte o svůj jídelníček, můžete bojovat s nepohodlím a co nejdříve obnovit střevní rytmus.
5. Jizvu umyjte denně a dobře ji osušte
Nejdůležitější péče vyžadovaná jizvou v sekci C je denní hygiena. Když se sprchujete každý den, nezapomeňte dobře promýt jizvu s ajua a neutrálním PH mýdlem. Poté ji velmi dobře osušte lehkým dotykem a pokud vám lékař nedoporučí něco jiného, nebudete ji muset zakrývat žádným obvazem.
Měli byste si být vědomi všech příznaků, které mohou naznačovat infekci, jako je svědění, pichání, vyboulení v určitém okamžiku, vzácná změna barvy, zápach, horečka ... nebo jakékoli další příznaky, které vás podezřívají.
Po odstranění stehů se zeptejte svého lékaře na použití hydratačních olejů, které napomáhají dobrému hojení a jít k fyzioterapeutovi specializovanému na pánevní dno k léčbě adhezí a dalších aspektů souvisejících s chirurgickým zákrokem.
6. Noste pohodlné oblečení
Musíme se také velmi pečlivě věnovat oblékání po části C, protože ne všechno jde. Utíkejte od elastických, těsných oděvů a knoflíků, které vám mohou uvíznout v jizvě. Je lepší, když se během prvních dnů rozhodnete pytlové oblečení, které je svázáno s lukem nebo širokými šaty.
Kromě toho, jak jsme řekli na začátku, musíme se vyhnout nucení nebo ohnutí těla. Je tedy vhodnější nosit otevřené dřeváky nebo boty než sandály, které vyžadují úpravu, nebo oděvy, které mohou být položeny na hlavu a zapnuty před, spíše než ty, které se dostanou pod nohy, a které vás nutí ohýbat se, nebo připevněte se na záda.
Jak se starat o císařskou jizvu u dětí a dalších?7. Bezpečnost a pohodlí i při kojení
Kojení může být také stanoveno, i když jste měli část C. Důležité je, že během prvních hodin nedojde k oddělení matky a dítěte a že v případě nepohodlí nebo pochybností je co nejdříve vyhledána odborná pomoc.
Prvních pár dní se možná budete cítit nepříjemně a bude pro vás obtížné najít správné držení těla kojení bez bolesti. Podpora dítěte na břiše může být bolestivá a nemožnost volného pohybu ztěžuje nalezení pozice, ve které se budete cítit pohodlně.
Pokud k tomu dojde, zkuste kojit nebo si pomoci s kojícím polštářem nebo polštářem. Pocit protegie břišní oblasti a ciactrizu vám poskytne větší klid, kromě toho, že vám umožní podepřít dítě na polštáři bez nepohodlí.
- Fotografie IStock
- V sekci Děti a další císařský řez na videu, krok za krokem, Jak se zotavuje po císařském řezu, Zácpa během porodu, Jak se starat o jizvu císařského řezu, Podpora kojení po řezu císařským řezem, Nejlepší pozice pro kojení po císařském řezu,
