Sen hraje zásadní roli ve vývoji a dobrých životních podmínkách dětí, upřednostňuje procesy pozornosti a paměti, pomáhá při upevňování učení ... Každé dítě je svým způsobem spánku jedinečné a mnohokrát si myslíme, že v tomto procesu něco „selže“.
Již jsme poukázali na to, že není snadné určit, zda dítě trpí poruchami spánku a co některé rodiny považují za obvyklé nebo normální pro jiné, že se jedná o poruchu. To je důvod, proč by si to měl profesionál vážit a musíme se na něj především podívat způsob spánku ovlivňuje zdraví dítěte.
Někdy, tak špatně, musíme čekat, až dítě doroste, zraje, ale pozorujeme, že je v průběhu dne dobře a jeho spánek nemá vliv na jeho zdraví. Pokud jediným důsledkem vašich „spánkových problémů“ je naše únava, je to normální a normální záležitost.
Existuje však několik klíčové otázky, díky nimž máme podezření na poruchy spánku, které jsou podle „Příručky klinické praxe o poruchách spánku v dětství a dospívání“ následující:
Má vaše dítě u dětí miminko noční můry nebo noční hrůzy? Takže mu můžete pomociBěhem dne ...
- Máte špatný školní výkon?
- Máte hyperaktivitu?
- Máte poruchu chování, agresivitu?
- Trpíte častými nehodami?
- Trpíte rostoucími bolestmi?
- Máte ranní bolesti hlavy?
- Máte pondero-statické zpoždění?
- Máte nadměrnou denní ospalost (nad pět let)?
- Zlepšuje se chování dítěte, pokud spí více?
Během noci ...
- Máte časté probuzení (tři až pět požadavků / noc, více než tři noci / týden (u dětí starších než jeden rok)?
- Trvá déle než půl hodiny, než usne? Plačeš?
- Trpíte nočním chrápáním?
- Existují dýchací pauzy?
- Máte dýchání z úst?
- Máte problémy s ranním probuzením?
- Vykazuje nadměrné podráždění po probuzení?
Pamatujte si to detekce problémů souvisejících se spánkem Musí být provedeno z klinického prostředí, prostřednictvím dotazníků a podrobného vyhodnocení spánkových schémat dítěte (a nikoli z rodinného prostředí, při správné diagnóze). Je také důležité si uvědomit, že před rokem věku (i poté) neexistují žádné pevné vzorce, děti se musí probudit několikrát v noci, a to je zdravé.
Ale tohle jsou některé klíčové otázky, které si můžeme položit doma, když máme podezření na poruchy spánku a pokud existuje kladná odpověď na několik otázek, je nejlepší jít k pediatrovi, aby provedl přesnější posouzení. Většinou to nebude znepokojující záležitost, ale lepší vyjasnění pochybností.
U kojenců a dalších dětí Každé ze čtyř dětí trpí poruchami spánku: jak pomoci našim dětem při správném odpočinkuFotografie | iStock
Via | Příručka klinické praxe o poruchách spánku v dětském věku
U kojenců a dalších | Co má moje dítě, problém se spánkem nebo porucha? Poruchy spánku u dětí, kdy bych se měl bát?
