Tento týden přečetl v New York Times článek o teorii slavného pediatra z New Yorku, majitele jedné z nejdražších dětských klinik v zemi, v níž svým pacientům navrhl „trénink“ spánku, když dorazili vyprodáno na váš dotaz žádat o nějaký způsob, jak pomáhat jejich dětem (a při procházení sebe), lépe spát. To se příliš neliší od známých postulátů, jako je Estivill Zdá se, že je to o něco těžší, než jsem si myslel.
Jeho slavná technika sestává z vezměte hladové dítě do své postýlky v 19:00, zavřete dveře a vraťte se v 7:00, nic víc a nic méně ... žádné výjimky, žádné pohodlí a rozhodně žádné jídlo. Říká, že dítě bude plakat celé hodiny, ale asi za tři noci by bylo jasné, že nikdo nepřijde na jeho záchranu a nespí celou noc.
Mám podezření, že drtivá většina z vás bude mít stejný výraz, jaký jsem měl: nemluvný. Nerozumím tomu, jak mohou tyto typy „tipů“ uspět u lidí a dokonce na ně myslet nechte své dítě sotva 2 měsíce po dobu 12 hodin bez jídla a aniž by o nich věděl.
Nejúžasnější ze všeho je, že článek shrnuje zkušenosti rodičů, kteří to provedli velmi úspěšně; fráze jako přečtené „je to úžasné“ nebo „funguje to jako kouzlo“, i když to věřit trochu stojí.
Tato „metoda školení“ se ve svém návrhu nezměnila, protože byla vynalezena, ačkoli když ji pediatr začal navrhovat rodičům svých malých pacientů, doporučil ji pro 4měsíční děti. Když však model fungoval, začal zkracovat čas, dokud nedosáhl 2 měsíce. Podle něj se dá udělat měsíc, ale v tomto mladém věku nejsou rodiče ani dítě připraveni se „oddělit“.
Doktor samozřejmě uznává, že tento mučící nástroj (omluvte mě, ale nemůžu najít lepší způsob, jak jej popsat), není určen pro všechny rodiče: dochází k selhání když rodiče neměli dost „vnitřností“, aby vydrželi pláč dítěte a utíkají do druhé noci, aby utěšovali dítě (uznávám, že bych byl v těchto statistikách, protože bych nevydržel hodinu).
Upřímně, když čtu o těchto otázkách, domnívám se, že lékaři, kteří navrhují všechny tyto teorie, se nedostanou do kůže dětí: nebyli by zdůrazňováni, kdyby potřebovali něco, co by záviselo na jiné osobě a nevěnovali jim pozornost (ani jako dospělí) ? Pár měsíců nemusí rozumět tomu, že existují pravidla a že s nimi musíte být přísní: poslouchá pouze jeho instinkt a jeho potřeby.
Je možné jim pomoci lépe spát?
Samozřejmě ano: dítě si rychle zvykne na rutiny a za pár dní můžete identifikovat příznaky, které naznačují, že je čas jít spát. Je jasné, že když je novorozenec, sám si označuje své vlastní časy, ale postupně se seznámí s konceptem ve dne i v noci a samozřejmě s časem jít spát.
Nejdůležitější věcí je, že dítě dorazí před spaním v uvolněném a klidném stavu protože to bude stát méně. Pokud vás vykoupeme před spaním, postupně zjistíte, že se jedná o předchozí krok k postýlce, ačkoliv, jak jsme nedávno vysvětlili, je důležité nespadnout do extrémů a příliš se zapojit do procesu, který by měl nakonec být přirozený.
Co dělat, když dítě špatně spí?
První věcí je pokusit se zjistit, co se s ním děje: je možné, že měl hlad, nebo že má koliku, že je chladný, horký nebo že vždy potřebuje pozornost rodičů ... Nezapomeňte, že svět dítěte v tomto věku jsme my A on nás potřebuje. Pamatuji si článek, který nedávno vydal náš partner Armando s názvem „Myslíte si, že má hlad nebo spí fatálně? Možná jen potřebuje zbraně “a myslím, že je to jedna z nejúspěšnějších věcí, kterou jsem na toto téma četl.
Stanovení rutiny je jednou z nejlepších věcí, které pro ně můžeme udělat., ačkoli je důležité mít na paměti, že by to mělo být provedeno klidným a uvolněným způsobem: děti vnímají náladu svých rodičů, a pokud přijdou ve spěchu z práce, aby se vykoupaly, nakrmily ho a okamžitě do kolébka, dítě může cítit a reprodukovat jeho úroveň úzkosti.
Procházet přechodným obdobím probuzení každé dvě hodiny (nebo někdy i méně) může být pro rodiče obtížné a vyčerpávající, Je nutné pochopit a přijmout, že každé dítě má svůj vlastní rytmus a že také chtějí a potřebují odpočívat. To je důvod, proč poskytnout vám optimální podmínky pro to a dát vám lásku a bezpečnost by mělo být vždy základním předpokladem jakéhokoli „tréninku spánku“.
Co si myslíš o této pediatrické teorii? Máte nějaké „triky“, které pro vás fungovaly, pokud jde o pomoc dětem ve spánku?
Obrázky | Thinkstock
