Spánek je jedním z návyků, které se během těhotenství nejvíce upravují. Působení hormonů přidané k emočním změnám způsobuje, že zbytek budoucí matky bude během tří trimestrů těhotenství ovlivněn ve větší či menší míře.
Podle Španělské pulmonologické a hrudní chirurgie (SEPAR) 20 procent těhotných žen trpí poruchami dýchání během spánku.
Jednou z nejčastějších poruch je syndrom spánkové apnoe. 8,4 procent těhotných žen trpí v prvním trimestru a 19,7 procent ve třetím trimestru.
Kromě toho je přítomno 26,7 procent žen syndrom spánkového apnoe-hypopnoe (SAHS) mírná ve třetím trimestru a 4,8 procenta středně závažná SAHS. Apnoe-hypopnoe spočívá ve snížení průtoku vzduchu o více než 50 procent a udržovaném po dobu delší než 10 sekund, které v nejzávažnějších případech může trvat až 40 sekund.
Spánková apnoe u těhotných žen je spojena s poruchami gestační hypertenze a preeklampsie a vyskytují se častěji u obézních těhotných žen. Na druhé straně, obvyklé chrápání a SAHS jsou rizikovými faktory pro vývoj diabetu 2. typu a také hypertenze.
Dalšími nejčastějšími poruchami spánku během těhotenství jsou epizody nespavosti nebo nadměrné ospalosti. Ta je běžná během prvního trimestru v důsledku hormonálních a biochemických změn, které se v těle objevují v prvních týdnech těhotenství, zatímco nespavost obvykle nastává v posledním stádiu těhotenství v důsledku nepohodlí ve spánku přidaného k obavám před příchodem dítěte.
Jako obecné doporučení zabránit respirační poruchy během spánku v těhotenství, odborníci radí, aby ne vždy zaujali stejnou polohu ke spánku, aby kontrolovali přírůstek na váze a vyhýbali se konzumaci kávy, alkoholu a antidepresiv.
