Změna času má kritiky a přesvědčena o jejich potřebě, v „drobném výboru“ jsem zatím nenašel nikoho, kdo by netrpěl, ani s tím nesouhlasím... zvláště s touto podzimní změnou, která nám ukradne hodiny odpoledního světla.
Ukazuje se, že již nejde ani tak o názor jednotlivých lidí nebo malých skupin, ale že se stává obecným názorem. Představuji si, že v jiných zemích se to samé stane, dobře v těch, kteří se dotýkají hodin, které jsou Evropané a součástí těch, které jsou domovem amerického kontinentu. Jedná se o evropskou směrnici, která uvádíPoslední vyvolenou neděli v říjnu aby se stala scénou změny, ve Spojených státech se to stane 2. listopadu.
Ale řekli byste, že kromě těch malých hormonálních nerovnováh, které teoreticky ušetříme časem, je pro děti prospěšné dotykem na hodiny? Skupina vědců dospěla k závěru, že s prodloužením denního světla odpoledne Denní fyzická aktivita se zvyšuje (malá, ale dlouhodobě vyniká).
Studie z University of Bristol a London Shool of Hygiene & Tropical Medicine zkoumala vztahy mezi časem, kdy jsou děti fyzicky aktivní, a západem slunce. Byla použita elektronická zařízení, která měří pohyb těla.
Hlavní autorkou je Anna Goodman, která byla studována celkem více než 23 000 dětí z pěti až 16 zemí v celkem devíti zemích Evropané, Američané a Oceánie (včetně Norska, Brazílie, Portugalska, Austrálie ...)
Když slunce klesne, úroveň fyzické aktivity klesne, můžeme si to představit: nemůžeme ovlivnit rytmy přírody, ale ano o našich plánech. Autoři studie poukazují na možnost zavedení dalších opatření na úsporu energie ve prospěch veřejného zdraví.
A není to tak, že zaznamenané minuty fyzické aktivity jsou relevantní v průměrném časovém období, ale obecně by mohly být významné. Autoři studie chtěli tuto hypotézu otestovat více světla odpoledne odpovídá celkové fyzické aktivitě, i po úpravě atmosférických podmínek.
U každého účastníka pozorovali tyto úrovně aktivity
V několika zemích se diskutuje o vhodnosti postupu času (v případě podzimní změny), včetně Velké Británie nebo Austrálie. Ve Španělsku existují nesouhlasné hlasy, jako je Ignacio Buqueras (předseda Národní komise pro racionalizaci španělských jízdních řádů), který že by bylo vhodnější zůstat na stabilním rozvrhu. Také z WWF zajistěte, aby změna neovlivnila úspory a efektivitu.
Práce, kterou dnes zmiňujeme, vychází z ověření, že fyzická aktivita dětí je v létě větší než v zimě a vzhledem k její důležitosti pro jejich zdraví je považováno za důležité otevřít výzkumné a diskusní body. Nakonec je třeba si uvědomit něco, co je pozorovatelné pouhým okem: kde bydlím minulý týden, děti si hrály nebo chodily v 7 odpoledne, a následujících pár dní nebude.
V každém případě, kdybychom měli příležitost žít podle přírodních cyklů, neměli bychom tyto problémy. Otevřete první oko prvním paprskem světla, zavřete je, když ztmavne, rytmus života, který vedeme, obávám se, že je to pro nás velmi obtížné.
Obrázky | Georgie Pauwels, Pete
Via | Ideální
Více informací | Mezinárodní žurnál behaviorální výživy a fyzické aktivity, University of Bristol
V Peques a další | Je vaše rodina připravena na změnu času?
