Kojení, kromě toho, že je to nejlepší jídlo, které můžete dát svému dítěti během prvních měsíců života, je vzácným okamžikem mezi matkou a dítětem, což pomáhá posílit milostné pouto mezi nimi.
Nicméně, pro některé matky se to může stát frustrujícím zážitkem, v případě, že se matka cítí odrazována tím, že nevyrábí tolik mléka, kolik očekává.
Naštěstí existují určitá opatření, která lze učinit pro zlepšení této zkušenosti, jak bylo zjištěno v nové studii, ve které bylo objeveno použití speciální relaxační terapie pro kojení, může pomoci kojícím matkám produkovat více mléka.
Před časem jsme sdíleli jednoduchý trik pro kojící matky: umístěte dětskou ponožku, aby zakryla láhev mateřské pumpy, a tak se necítila frustrovaná, když zjistíte, že se nedostane tak, jak se očekávalo. Zdá se, že tento trik pomáhá pumpovat více mléka, protože matky se necítí stres, něco, co by mohlo blokovat únik mléka.
V miminka a další "Nemám dost mléka": velký zájem kojících matek a jak to vyřešitNyní je tato nová studie publikována v časopise Americký žurnál klinické výživy Viděl jsem, že pocit méně stresu by pomohl při výrobě mléka analyzovat účinky relaxace u kojících matek.
Během tohoto vyšetřování byl měřen dopad této relaxační léčby v psychologickém stavu matky množství mléka spotřebovaného kojenci, hladiny kortizolu v mateřském mléce a chování a růst dětí.
Studie byla provedena s nové matky, jejichž děti se narodily zdravé v normálním období a které měly exkluzivní kojení, rozdělený do dvou skupin: experimentální, který by obdržel relaxační terapii, a kontrolní, pro srovnání rozdílů na konci studie.
Relaxační terapie v ceně zvukový záznam, který povzbudil relaxaci, hlubokým dýcháním a pozitivními zprávami o kojení a spojení mezi mámou a dítětem.
Matky byly dotazovány kteří by každý den poslouchali nahrávku při kojení svých dětí nebo při čerpání mléka, po dobu nejméně dvou týdnů a byli povzbuzováni, aby pokračovali v poslechu i po tomto počátečním období, pokud se domnívali, že by to mohlo být užitečné.
A co víc, matky v obě skupiny dostaly podporu pro své laktace prostřednictvím informačních brožur, adresářů konzultantů kojení a podpůrných skupin kojení.
Na konci studie experimentální skupina vykázala výrazně nižší skóre stresu než kontrolní skupina. Kromě toho bylo ve skupině, která vedla relaxační terapii, prokázáno 59% zvýšení příjmu mléka u kojenců ve srovnání s 39% zvýšením v kontrolní skupině. Kromě toho bylo zjištěno, že děti v experimentální skupině spaly 82 dalších minut denně ve srovnání s kontrolní skupinou.
U kojenců a více Více empatie při kojení: někteří rodiče se domnívají, že to může být příčinou poporodní depreseVědci z toho vyvozují Tyto výsledky zdůrazňují význam snižování stresu matek, protože relaxační terapie ovlivňovala chování kojenců, hladiny kortizolu v mateřském mléce a množství mateřského mléka, což obecně prospělo růstu dětí.
Je dokázáno, že meditace nebo relaxace je něco, co může pomoci v emocionálním stavu lidí, a mohlo by být nepochybně velmi užitečné pro zlepšení zkušeností nových matek, v tomto případě zvýšení procenta a délky kojení.
