Může se to zdát neuvěřitelné, pokud uvážíme, že elitní sportovci nedělají nic jiného než rozmělňují záznamy, ale zdá se, že dnešní děti běží pomaleji než my. No, ne, že jsme teď, ale pomaleji, než jsme byli, když jsme byli děti.
Nedávná studie dospěla k závěru, že pokud průměrné dítě v roce 1975 uběhlo jeden kilometr (1,6 km) proti průměrnému dítěti nyní ten v sedmdesátých letech dosáhl cíle minutu a půl před současným dítětem. Pokud to vysvětlíme v aerobní kapacitě, děti nyní mají kapacitu O 15% nižší k tomu, které jsme měli v našem dětství. Příčiny? Dokážete si je představit.
Studijní údaje
Údaje studie byly předloženy před několika dny na výročním zasedání American Heart Association v Dallasu a jsou předběžná, protože studie ještě nebyla zveřejněna.
Abychom dospěli k těmto údajům, vědci analyzovali 50 studií o běhu fitness od roku 1964 a porovnali více než 25 milionů dětí z 28 různých zemí ve věku 9 až 17 let.
V těchto studiích byl srdeční odpor měřen analýzou vzdálenosti, kterou děti mohly cestovat v daném čase, nebo měřením času, který potřeboval k ujetí určité vzdálenosti. Tyto testy trvaly mezi 5 a 15 minutami, nebo, když byly pryč, měly vzdálenost mezi půl mílí a dvěma kilometry (0,8 a 3,2 km).
Vědci to viděli, jak léta uplynula dětský odpor klesal u chlapců i dívek, něco, co se stalo ve všech analyzovaných zemích.
Jaké jsou příčiny?
Budu komentovat, i když si myslím, že není nutné být příliš chytrý na to, aby věděl, o co jde. Děti jsou nyní pomalejší než my a mají nižší aerobní kapacitu, protože:
- Obecně vážit více. Je zde více nadváhou, více obezity, a díky tomu je méně světla.
- Děti teď chodí méně než my Než jsi šel všude pěšky. Nyní je bereme všude autem.
- Děti nyní hrají více o samotě a obrazovky umožnily skupinové hraní. Než jsme strávili den v ulicích.
- Jídlo teď není jako předtím. Mnoho dětí jedí nevyváženější stravu než naše, a přestože jí více, mají více nutričních nedostatků.
- Prostředí není stejné. Vzduch, který jsme dýchali jako děti, byl zdravější než dnes.
- Existují školy, které považují předmět tělesné výchovy za střední, bez významu. Pokud se ve škole nepohybují a nehybají se doma, pokazíme se.
Známe problémy a známe řešení
Problém není v tom, že děti nyní běží méně než my. To není nic jiného než odraz skutečného problému: děti mají nyní horší fyzickou kondici že my jako děti, a to může v budoucnu vést ke zdravotním problémům. Děti musejí cvičit, nikoliv povinně do 30 minut denního plánu a poté se sprchovat, ale hrát v pohybu. Jděte znovu, chodte do školy pěšky, hrajte na ulici, v parcích, vezměte si kolo, jděte o víkendu na horu namísto procházky v obchoďáku ... nevím, změňte trochu obecně životní styl, abychom byli aktivnější, oni i my, protože jsme jejich příklad a jsme jejich rodiče, a samozřejmě, pokud neopustíme domov, pokud to není autem, také to neudělají.
