Vytvořit organizované prostředí, vzdělávat se ve využití volného času, vytvářet zdravé návykya stanovení standardů jsou věci, které mohou dělat všichni rodiče doma a které mají významný dopad na proces učení našich dětí. Nezapomeňte však, že bychom měli jít příkladem, protože není nic, co dezorientuje nejmenšího domu víc, než jen říkat slovo, a jednat v rozporu se skutečností.
Snažit se spojit se s dětmi, poslouchat je, vědět, jak se cítí, mít zájem o své věci a hrát si s nimi, je velmi citově zdravé. Naučí se dobré návyky, včetně stravovacích návyků. A bude mnohem snazší se je naučit, pokud to pro ně budeme dělat zábavným a zvláštním způsobem.
Naučte se dobré návyky
Děti, i když to vypadá jako lež, musí také vědět, co musí dělat a co se od nich očekává. Aby se cítili bezpečně, potřebují rutiny. Z tohoto důvodu je důležité, aby rodiče stanovili a prosadili plány a pravidla chování, a to i prostřednictvím her nebo časů, kdy se mohou naučit zvyk, že se mohou bavit.
Je dobré, že děti mají plány jíst, studovat, dělat mimoškolní aktivity nebo je věnovat pro volný čas, a jak stárnou, můžeme jít svěřit jim malou odpovědnost aby se účastnili domácích prací.
Když to děláte společně s nimi a s malými hrami, může to být velmi zábavné. Můžeme si také hrát malé ceny, které je k tomu motivují, ale čím méně cen a více her existuje, tím šťastnější budou dělat věci sami, za to nic na oplátku!
Jídlo
Zde je několik tipů, které nám mohou pomoci učinit snídani, oběd nebo večeři mnohem zvláštnějším okamžikem a zároveň se naučit dobré stravovací návyky:
- Když jíme, vypněte televizor
- Nevynechávejte jídla
- Udělejte vyváženou snídani
- Jíst zdravou stravu s pevnou dobou jídla
- Rodiče by měli jít příkladem. Děti se učí napodobováním a budou chtít jíst a jíst stejně jako jejich rodiče
- Důležité je, aby se rodina cítila najíst současně, a to společně, aby pro ně byly speciální časy jídla.
- Sdílejte alespoň jednou denně rodinný stůl
- Naplánujte si, co budeme jíst předem
- Užijte si jídlo, které je dobře prezentujete
- Je také dobré, když můžeme jídlo prezentovat zábavným způsobem nebo nám dokonce pomoci připravit ho
Volný čas a volný čas
- Je dobré, že děti každý den cvičí nějaký sport nebo je povzbuzují, aby si hrály s hrami, které vyžadují určitou fyzickou aktivitu v parku, v urbanizaci nebo dokonce na ulici
- Vyberte, co vidí v televizi
- Vyhledejte vhodné programy podle věku
- Nezneužívejte čas před televizními nebo videohrami, není nic lepšího než hrát bez audiovizuálních médií za účelem rozvoje dalších schopností
- Je dobré, že se staráme o naše děti, posloucháme je, zajímáme se o jejich věci a také si s nimi hrajeme
Spát a odpočívat
Aby děti dobře fungovaly ve škole, musí si dobře odpočinout a spát potřebné hodiny.
- Musí mít pevnou rutinu
- Koupejte se a staňte se brzy
- Vyvarujte se sledování televize dlouho v noci před spaním
- Před spaním se snažte dělat velmi rušné aktivity
- Před zhasnutím světla jděte brzy do postele a chvíli si ji přečtěte
- Vstaňte s dostatkem času, abyste si pospíšili a nechali se dobře snídat
K tomu pomáhá dobrý a zdravý životní styl z prvních let života že děti upevňují zdravé návyky to může mít dopad na lepší kvalitu života obecně.
