Před šesti lety jsme komentovali miminka a další zprávu od OCU, v níž vysvětlili, že růstová mléka nejsou pro děti nezbytná. O tři roky později je chtělo také německé ministerstvo potravin studovat a psát zprávu, která přišla totéž.
Uplynul čas, značky upravily své vzorce a balení, stále se nazývají rostoucí mléko, s metrem kresby dětí nebo domácích mazlíčků, jako by tím, že to vezmou, se centimetry dětí zvýšily, nebo mléko typu 3, jako by bylo to vynucené pokračování mléka pro pokračování a OCU je znovu analyzoval K dosažení stejného závěru: stále není nutné.
Mléko je velmi kompletní a důležité jídlo, když jsou děti malé. Aniž bychom šli dál, jedná se o doporučené jídlo během prvních dvou let života dítěte, a v tomto případě se odvolávám na mateřské mléko, které je rokem, kdy se stává potravou více než dietou a ne hlavní. Od té chvíle, od roku, Doporučujeme pokračovat v pití mléka, mateřské, pokud to může být, a jiné mléko, pokud to není možné.
Dalším mlékem by mohlo být mléko pokračování, mléko růstu nebo mléko krav. Částka doporučená pro děti je stejná jako částka doporučená pro kohokoli: dvě porce mléka, což odpovídá dvěma sklenicím mléka nebo čtyřem jogurtům. To znamená, že pokud dítě vypije ráno sklenici mléka, v poledne jí jogurt a potom v noci vypije nějaký sýr a půl sklenice mléka, už si vzal to, co se doporučuje. Jak vidíte, mnoho dětí bere víc než to, a proto riskují, že nebudou jíst jiné potraviny, které jsou stejné nebo důležitější.
Co poskytují růstová mléka
Vzhledem k tomu, že po 12 měsících mohou děti již pít mléko, které dávají přednost, protože je nezřetelné, OCU přezkoumala štítky 15 předních značek pěstujícího mléko a na jejich základě komentuje své závěry. Na energetické úrovni poskytuje to samé jako počáteční a pokračovací mléko a podobné tomu, co poskytuje kravské mléko.
Kravské mléko nemá cukr kromě laktózy, která je v něm přirozeně přítomna. V 9 z 15 značek, které vypadaly, zjistily, že kromě laktózy přidaly sacharózu, glukózové sirupy, fruktózu nebo med. Kromě toho má více než polovina vanilkové aroma. Být to všechno přehnané a nedoporučované.
Obsah bílkovin je nižší než u kravského mléka, něco je správné, protože děti také nepotřebují příliš mnoho bílkovin, ale že to lze napravit pro ty, kdo pijí celé kravské mléko a užívají doporučené a ne více (to je , nedělejte, co mnoho dětí, které se pijí až do litru mléka denně).
Na úrovni tuku mají množství podobné kravskému mléku, ale s jiný lipidový profil. Obsahují méně nasycených tuků a více esenciálních mastných kyselin, jsou v tomto ohledu více podobné mateřskému mléku než kravské mléko. Problém je v tom, že nepřispívají nic nového, protože se jedná o tuky, které se již nacházejí mimo jiné v olivovém oleji, obilovinách, vejcích nebo rybách.
Mnoho z nich má méně vápníku než kravské mléko, jiné dosahují poloviny, i když mají více vitamínů než kravské mléko, protože jsou obohaceny o všechno, co si lze představit. Nyní, vápník nemusí být problém, protože děti potřebují vápník, ale nemusíte bláznit, ale ano, může to být přebytek vitamínů. Vzhledem k tomu, že od roku dítě užije spoustu věcí a je velmi rozmanité, obvykle není přidávání vitamínů do mléka, které již dostává z jiných potravin, zbytečné a v některých případech, jak říkám, může být negativní.
Co stojí mléko na růst
Jak vidíte, zatím není mnoho důvodů, proč se rozhodnout pro pěstování mléka, protože je to další jídlo v dětské stravě. Pokud to stále stojí stejně jako kravské mléko, rodina by mohla zvážit jeho koupi, ale stojí za to víc než dvojnásobek a že dodatečné náklady se neodrážejí v lepším zdraví nebo růstu dětí. Průměrná cena plnotučného mléka je 0,70 EUR / litr, cena rostoucích mléků je 2,2 EUR / litr, což je levnější než cena již připravená, což stojí asi 1,60 EUR / litr.
Vyvážená strava se zdravými potravinami
Pokud tedy někteří rodiče chtějí, je to, že jejich dítě je zdravé a postrádá to, co musí udělat nabídnout vyváženou stravu založenou na zdravých potravinách: mléko, zelenina, celá zrna, ořechy, maso, ryby, vejce, ovoce a pitná voda. To vše ve správném poměru znamená, že dítěti nic nechybí, a proto nepotřebuje žádné obohacené jídlo, které stojí více než dvojnásobek peněz.
Uvažovalo by se pouze o použití takového mléka pokud mělo dítě s jídlem mnoho problémů, pokud jste opravdu jedli trochu rozmanité nebo netolerujete některá jídla a zajímalo vás, že mléko, které pijete, vám může dát něco z toho, co vám může chybět, protože nejíte jiné věci. Pokud tomu tak není, zbývá nám konečné doporučení OCU: "Pokud lékař nerozhodne jinak, rozhodněte se pro normální kravské mléko, kvalitní a levnější."
