Dnes představíme třetí část této rozsáhlé Rozhovory s dětmi a další psychologovi Meritxellovi Sánchezovi, specializující se na perinatální psychologii.
Dnes s ní budeme mluvit o traumatu a vině, emoční podpoře, připoutanosti, poutech a posílení mateřství. Doufáme, že vás zajímá čtení, stejně jako jsme chtěli provést tuto třetí splátku a ty předchozí.
Jak vedeš matky, které přicházejí k tvé konzultaci?
Jako psycholog vždy doporučuji matkám, které přicházejí do mé kanceláře, vše, co upřednostňuje a posiluje bezpečné připoutání k jejich dítěti a upřednostňuje emoční stavy pohody, jako je například kojení, chodit na podporu skupin mezi matkami, rodičovskými skupinami , asociace, provádějí relaxační a zábavné aktivity, mají prostor se o sebe postarat atd.
Někdy, po konzultaci, musíme spolupracovat s tou vinou, která se zdá být vlastní všem matkám, aby se zmenšovala a naučila se s ní lépe zacházet. Naučte se a cítíte ze srdce, že se musíte postarat o sebe, že se o své děti postaráme sami.
Chápeme, jak důležitá emoční podpora je v mateřství?
Během těhotenství, porodu a šestinedělí ženy zvláště potřebují emoční podporu. Podpora páru, sociálního prostředí a zdravotnických pracovníků během těhotenství a porodu příznivě ovlivňuje poporodní období, přičemž upřednostňuje ženy, aby se při porodu a poporodním období cítily více podporovány, více emocionálně podporovány a chráněny. .
Jak to pomůže matce mít tuto emoční podporu?
To vše umožňuje ženě užívat si lepší sebeúcty, cítit se sebevědomější a pomáhá jí navázat zdravé pouto s dítětem, kojení a uspokojivou výchovu pro matku, respektující potřeby a Evoluční procesy vašeho dítěte. Pokud se žena, která se právě stala matkou, cítí dobře o sobě, jejím mateřství a jejím dítěti, bude schopna nabídnout svému dítěti lepší zbraně. To podpoří a usnadní emoční zdraví obou.
Je bezpečné pouto důležité pro psychologické zdraví dítěte?
Neurovědy potvrdily, že budování bezpečného pouta v raném dětství je základem duševního zdraví a klíčovým faktorem při výchově dětí, které se stanou odolnými dospělými..
Jaké nástroje mohou matkám pomoci, pokud došlo k poranění nebo bolestivým okolnostem při narození nebo bezprostředně po porodu?
Protože odborníci ve zdravotnictví pomáhají matce, která měla špatnou zkušenost, umožňující emocionální vyjádření, naslouchání předchozímu příběhu, vyšetřování a prohlubování strachu a příčin, naslouchání empaticky, bez minimalizace, bez soudení, bez obviňování matky, povzbuzování vyjádření emocí a pocitů atd. Obecným cílem je předcházet a minimalizovat psychické potíže během těhotenství, porodu a šestinedělí.
Podpora někdy nestačí, že?
Pokud došlo k traumatu nebo pokud existuje podezření na poporodní depresi, posttraumatický stres atd. Je důležité vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví v perinatální psychologii. V případech, kdy je rušení a emoční úzkost velmi intenzivní a trvalé, je také vhodné vyhledat specializovanou odbornou pomoc. Je důležité mít na paměti, že se trauma neléčí sama, nemluví více nebo s časem. Pokud dojde k traumatu, kdy bolestivá nebo traumatická zkušenost v průběhu času zanechala negativní a trvalý otisk, bylo zpracování této zkušenosti nebo události v životě dané osoby zablokováno, takže ke zpracování a integraci je zapotřebí specializovaná odborná pomoc. Tato zkušenost, vždy v rámci bezpečnosti a posílení zdrojů člověka, tak řeší příznaky a nepohodlí, zvyšuje pohodu a sebeúctu. Jedním z nejúčinnějších nástrojů pro léčbu traumatických a bolestivých zážitků je EMDR, vědecky ověřený integrativní psychoterapeutický přístup, který urychluje léčbu traumatických událostí, bolestivých zážitků a celé řady problémů a poruch.
Posiluje nás mateřství?
Ať už jste měli bolestivé zkušenosti během těhotenství, porodu nebo po porodu, mateřství je skvělou příležitostí pro osobní růst. Vysoká sebevědomí a sebevědomí po porodu jsou solidním základem pro nastartování mateřství a víme, že práce a osobní růst jsou spojeny s obohacujícími zkušenostmi s porodem a poporodním.
Děkujeme psycholog Mertitxell Sánchez rozhovor, který dal dětem a další a slibujeme, že budeme v následujících několika dnech hovořit o primární zdravotní a perinatální psychologii.
