Již jsme hovořili o hydrataci dětí v rodině a o důležitosti péče o zdraví v tomto ročním období. Ale je to také zásadní letos v létě nabídněte dětem dobré nápojeNe, všechny možnosti jsou dobré a zdravé.
Pro správnou hydrataci a péči o zdraví dětí je důležité vědět, že zatímco jsou děti krmeny mateřské mléko, není nutné jim dávat vodu nebo nabízet jiné tekutiny, protože kojení je dostatečné pro krmení a hydrataci dětí.
Když začíná doplňkové krmení, je nutné pečlivě zvolit nápoje Nabízíme dětem, protože existuje mnoho možností, ale ne všechny z nich jsou účinné pro zvýšení hladiny tekutin v těle a pro ochranu zdraví dětí.
Mnoho dětí však konzumuje nadbytek energetických nápojů, Izotonické nápoje nejsou vhodnou volbou s výjimkou sportovních dětí, protože mají ve svém složení příliš mnoho cukru, což může vést ke zvýšení přijímaných kalorií a rozvoji zubního kazu.
U velmi fyzicky aktivních dětí může být užitečné mléko k jejich řádné hydrataci nabízí kromě vysokého obsahu vody také minerály.
Pokud jde o nejlepší nápoj, vždy to řekneme ideální alternativou je voda, protože komerční ovocné šťávy, nealkoholické nápoje a ochucené vody obvykle poskytují hodně cukru a dokonce mají zbytkový diuretický účinek, který nepodporuje hydrataci.
Pokud se děti necítí jako voda, můžeme jí dát přirozenou chuť přidáním několika kapek citronové šťávy nebo přírodní pomeranče. Nebo můžeme nabídnout vitamínové vody, které jsou také zdravější alternativou.
Nezapomeňte, že pokud chcete letos v létě nabídněte dětem dobré nápoje nejlepší je mateřské mléko u kojících dětí a potom voda jako ideální alternativa k podpoře zdraví dětí v tomto ročním období.
