Není to vždy ten nejšťastnější okamžik na světě, i když nám říkají, že by to mělo být. Je to velmi důležitý okamžik, ale vyžaduje to různé pocity. Poporodní deprese trpí 10 až 18% nedávných matek.
Radost v nich způsobuje úzkost, zoufalství a pláč, často nepochopená okolním prostředím. Jaký je však původ této poruchy? Existuje profil žen náchylných k poporodní depresi? Existuje nějaký způsob, jak tomu zabránit?
Studie publikovaná v „Molecular Psychiatry“ se věnuje vysvětlení biologických příčin poporodní deprese a poskytuje údaje o genetických příčinách, které ji předurčují trpět.
Vědci z Johns Hopkins University ve Spojených státech provedli malý soud s 52 ženami, o kterém jsme hovořili před několika týdny. Pomocí genetické analýzy dokázali předpovědět, že u 85% účastníků studie se vyvine postpartum deprese.
Tímto způsobem je biologický a genetický faktor kombinován s kognitivními, behaviorálními a psychologickými faktory, které také ovlivňují tento složitý proces.
Výzkum se zaměřil na epigenetiku, tj. Na ty faktory, které způsobují aktivaci či nikoli aktivaci genu, a proto produkují specifickou odpověď. Epigenetické faktory jsou získávány a měněny životem a zkušenostmi. Protože životní styl matky ovlivňuje epigenetiku, je dosaženo významného závěru: poporodní depresi lze zabránit.
Zamezte poporodní depresi
Ve světě ženy trpí více než muži úzkostí a depresí, což lze vysvětlit hormonálními příčinami. Hormonální revoluce těhotenství a porodu by mohla zvýšit riziko deprese. Co však můžeme udělat pro minimalizaci tohoto rizika?
„Špatná pověst“ poporodní deprese, která způsobuje, že se žena cítí provinile za to, že ji trpí, a tím zvyšuje symptomy, je jedním z klíčů, na které lze jednat, z různých front.
Sociální podpora Je důležité snížit šanci na rozvoj poporodní deprese u žen. Odborná pomoc při správném stanovení kojení (kojení bylo spojeno s menší porodní depresí).
Je důležité, aby zdravotničtí pracovníci, kteří přicházejí do styku se ženami, měli odpovídající výcvik v komunikačních dovednostech a včasném odhalení afektivních poruch, aby mohli odhalit rizika a usnadnit včasný zásah.
Rodinné pomoci když vyvíjíte domácí práce nebo jednoduše ukazujete podporu nové matce ... je to důležité. Nejde o to, abychom se sami uvalili, ale nabídli naši pomoc v čemkoli, co můžeme, abychom zmírnili únavu matky.
Povzbuzujte ženu, aby sdělovala své pocity a věděla, jak ji poslouchat, aniž by je minimalizovala nebo snižovala, aniž by jí řekla, že by to neměly být pocity, které se od ní očekávají ... Fráze jako „po porodu zapomenout na všechno špatné“ mohou podle okolností.
Stručně řečeno, sociální prostředí, zejména pár, si musí být rovněž vědomo toho, co změny po porodu znamenají, a psychologického procesu, kterým mohou ženy projít.
Je vhodné, aby byla v průběhu těhotenství informována, například ve třídách přípravy na porod, o tom, co změny znamenají s příchodem dítěte, a že pocit určitého smutku nebo strachu není neobvyklý, není nutné bojovat proti těmto normální pocity
Udržujte přiměřenou úroveň aktivity, děláte to, co má matka během těhotenství rádi (deprese v těhotenství může vést k porodu), jít ven, být v kontaktu s ostatními matkami po porodu, procvičovat relaxaci ... může pomoci zmírnit smutek po porodu.
Stručně řečeno, vidíme jak existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit ženy po porodua je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom je všechny poznali. A přestože je obtížné předvídat, přibližujeme se a přibližujeme díky studiím, jako je ta, která se k této poruše přistupuje přísně.
Mezitím nám zbývá jeden z jeho povzbudivých výsledků: je možné zabránit poporodní depresi.
Fotografie | shanon moudrý a Angelo González na Flickru Více informací | NCBI In Babies and more | Lze zabránit porodu po porodu? Tři klíčové otázky k jeho odhalení, poporodní deprese: co to je a jak to rozpoznat
