Nedávno jsme zveřejnili, co se děje s obezitou ve světě, a také jsme viděli, že televize začíná posílat zprávy s úmyslem, že všichni věnujeme pozornost fyzické aktivitě a vyhýbáme se sedavému životnímu stylu. Pamatuji si to ve Španělsku obezita (měřeno jako procento lidí s BMI vyšším než 25 kilogramů na metr čtvereční) u mužů, prochází za deset let z 56% na 58% a u žen procento ze 46% na 50%. V jiných zemích světa, jako je Severní Amerika, jsou údaje chladnější, protože u žen jde o 66% až 73% a u mužů 66% až 74%.
Také se zdá, že od dětství ztrácíme své vnímání a nejsme schopni udržet výhody středomořské stravy nahrazení snídaně, oběda, občerstvení a večeře výrobky s vysokým obsahem kalorií a my máme potíže obnovit vzrušení z toho, že se děti projdou na procházku, utíkají, skákají a fyzicky cvičí něco rutinního. Musíme být opatrní, protože riskujeme zkreslené vnímání reality a nakonec přijmeme obezitu.
Velké značky nealkoholických nápojů jsou tedy nuceny reagovat například poté, co byly nuceny stáhnout prodej nealkoholických nápojů velkého formátu. A povzbuzují nás, abychom vstali z pohovky a konzumovali nízkokalorické výrobky.
Samozřejmě nemusíte být posedlí hubnutí a stravou, která na druhou stranu, zdá se, ukládá svět, který podporuje krásu a tělo. V rovnováhu, kterou si budeme muset postavit a bude nutné upevnit dobré stravovací návyky, bojovat proti sedavému životnímu stylu tím, že budou cvičit s dětmi, povzbuzovat je, aby měli rutinní akce a rozmazlovat je úsudkem a obětavostí.
Mezitím velké značky potravin nejsou tomuto chování cizí a brzy nás budou povzbuzovat ke změně zvyklostí, aby byly zdravější a ke konzumaci svých produktů určených k reakci na tuto potřebu. Ve Španělsku bychom to neměli mít tak obtížné, i když čísla ukazují trend růstu v posledních letech. Možná je na čase obnovit Koncept středomořské stravy která ukládá zdravý životní styl se zdravým jídlem, pravidelným cvičením a tichým životem. Musíme to zkusit doma, kromě masa, ryb a olivového oleje jako tuku používáme ovoce, zeleninu, obiloviny, luštěniny.
Jsem přesvědčen, že akce zdravého života budou mít i nadále dopad na média a budeme muset být v pozoru, abychom zastavili a změnili trend v budoucnosti. Doma je vzdělání dětí zásadní, takže musíte začít, protože jste velmi mladí.
