Okamžik, kdy dítě začne s doplňkovým krmením, po šesti měsících, se může stát skutečnou zátěží pro mnoho rodičů, kteří jsou nadšení přípravou jídla („moje dítě konečně bude jíst jiné věci“), aby dostaly Autentické odmítnutí jejich dětí.
Všichni to víme V ideálním případě dítě jí všechno, to je, rozmanité, a to je cílem každého z rodičů. Existují však děti, které mají jasnou představu o tom, co chtějí a co ne a co je zajímavé, co obvykle chtějí nejméně, je ovoce a zelenina. Dnes si vysvětlíme, co se dá udělat, pokud se nacházíme v této situaci a obáváme se (my i dítě), abych si vzal lžíci.
Není nutí jíst
První věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že nemusíme děti nutit jíst ovoce a zeleninu a ve skutečnosti žádné jídlo. Cílem šest měsíců je, aby děti začaly jíst jiné věci než mléko, v zásadě proto, že jejich strava po zbytek života bude taková, různorodá a nebude založena na mléce.
Jelikož je myšlenka, že postupně zkoušejí nová jídla, textury a příchutě, a milostí je, že si užívají zkoušení a učení, nemůžeme změnit okamžik stravování pro dítě mučedníkem, nutit ho k jídlu, dělá nás nervózní a dělá ho nervózním. Ne, protože jediná věc, kterou dostaneme, je, že přijde čas, kdy nechci zkusit to, co hodláte dát („Přinutte mě to udělat, a nakonec vás nenávidím“).
O tom vždycky vysvětluji, že kuřecí pečeně moc nenávidím, ale je to psychologické. Mohu jíst grilované nebo otlučené kuře a mám ho rád, ale pokud se dotknete pečeného kuře, požádám o něco jiného, prosím. Důvod je ten, že jsem v dětství snědl pečené kuře každou Boží neděli a skončil jsem s tím. Nebyla to přímá povinnost, ale nebylo co jíst. Tolik byl džbán ke zdroji, který se nakonec zlomil.
Ideální je tedy připravit zeleninu s kuřecím masem a dej mu, co chce. Pokud nejste naštvaní, pokud jste stále zvědaví, otevře vám to ústa. Po prvním naběračce se můžete rozhodnout, že s tím už je dost nebo že přijmete sekundu. Pokud se podíváte na to, co děsí a nechcete více, můžeme se rozhodnout opakovat recept v pozdějších dnech nebo změnit ingredience v případě, že najdeme recept, který se vám líbí více (nyní o tom mluvíme).
V každém případě se doporučuje pokud zavřete ústa nebo otočíte obličej, netrvejte. Důležité je, že se cítí respektován, že cítí, že se může rozhodnout, kdy začít a kdy skončit, protože pokud má pocit, že nemá žádnou kontrolu, že ho přinutíte, nebude ani chtít, abyste přistoupili lžičkou. Je to jako když běžná reklama na elektřinu přichází ke dveřím vašeho domu a začne požadovat účty a příběhy, aby byla nabídka, kterou nemůžete odmítnout. Ani se neotevírám, protože vím, že bude trvat a bude trvat, a vím, že se budu muset bránit. A kdo ví, možná dokonce má dobrou nabídku, ale kolikrát to, co dělají, je pokusit se vás oklamat, už nemám šanci.
Opakujte recept?
Právě jsem vám řekl, že na první naběračce to stále vypadá jako „to chutná jako blesk“ a doporučuji opakovat recept? No ano, možná ano, protože několik studií dospělo k závěru, že přijímání potravin úzce souvisí s počtem vystavení se tomu, nebo co je stejné, že čím více se dítě snaží něco jednodušší, je to, že se mu nakonec líbí . Ve skutečnosti byly dokonce kvantifikovány nezbytné testy a říkají to jídlo musí být testováno 10 až 15krát, aby bylo dobře přijato, nebo aby byl konečně odmítnut (olivy už mohu ochutnat tisíckrát, což ujišťuji, že se vám stále nebudou líbit).
Příkladem toho je pivo. Poprvé jsem to zkusil, znal jsem studené močení, ale víte, teenager s několika prostředky, který vstupuje do světa alkoholu a párty s přáteli, jako je pití piva, i když se vám to nelíbí. No, jak jsem to zkoušel vícekrát, chutnal jsem a dokonce jsem si to užíval (no tak, líbí se mi, i když už nepiji).
Jak jsem šel, můžete recept několikrát opakovat, nebo můžete také hrát s ingrediencemi, odstraňovat některé a dávat jiné, dělat nejrůznější věci, pokud věříme, že se vám bude líbit lépe nebo lépe.
Příklad je prvořadý
Je absurdní stěžovat si, že vaše dítě nejí zeleninu ani ovoce, pokud ho také nejíte. Existují rodiče, kteří to nezkoušejí a kupují jen proto, aby to dali svým dětem. V tomto prostředí, v tomto prostředí, si dítě samozřejmě může stěžovat na situaci: jak mi můžete říct, abych ho snědl? pokud to nejíš!
Když jsou děti, nedělají tento odraz, ale pokud před vámi jedeme zeleninu a ovoce, můžete zkusit naše jídlo. Tím myslím ano, že ideální je jíst s dětmi na stejném místě a ve stejnou dobu. Jí-li nejprve, pak nikdy nebudeme mít příklad, který bychom mohli napodobit a poučit se.
Vyzkoušeli jsme nějaké mléko?
Víme, že mléko má rády, ale zdá se, že ovoce a zelenina ne tolik. Můžeme to zkusit přidejte drcené mléko. Může to znít divně, ale není to tak špatné. Mléko je příchuť, kterou již znáte, takže vám může trochu pomoci, aby si váš patol nestěžoval tolik na podivnost nových příchutí. Pokud pijete mateřské mléko, musíte získat nějaké mléko (lepší nedávat umělé mléko, pokud jste to nezkoušeli kvůli riziku alergie), a pokud pijete recepturu, připraví se trochu a vloží se do ovesné kaše.
A v kusech?
Druhou možností je dávat kousky, což je často nejvhodnější, protože takto je náš příklad mnohem platnější a protože může dělat to, co nejlépe slouží dětem k učení: ukrást naše jídlo. Můžeme jim dát ruský salát s mletým masem, abychom si mohli vzít prsty, cokoli chce, můžeme jim dát brokolici, vařenou mrkev, fazole, brambory, ... a ovoce nakrájené na plátky (v taco ne, existuje nebezpečí udušení). Je úžasné vidět děti, které nechtějí vidět ovocnou ovesnou kaši, která lačně naslouchá mandarinkám nebo banánům, protože to, co chtěli, nebylo rozdrcení. Totéž se nestane s 6 měsíci, ale snad se to stane později.
Shrnutí
Trpělivost, je to všechno o trpělivosti. Je obtížné nechat mléko, což je docela dobré, změnit ho na příchutě, které nejsou nejchutnější. Pokud děláme všechno přirozeně, nabízíme a stahujeme, aniž bychom více trvali na potravinách, o nichž si myslíme, že jsou zdravější, ale když jim nabídneme všechny se stejným podnětem, děti se necítí nuceny jíst nic („pokud mě tolik nutíte, pokud trváte na tom, oba velmi dobře nemusí být “) a mohou jíst všechno, když se cítí, že (některé dny jedí více zeleniny a některé méně, ale jedí).
Také neměli bychom z jídla dělat emocionální problém. Můžeme připravovat jídlo s velkým nadšením nebo láskou, ale nemůžeme se cítit zraněni, pokud to náš syn odmítne, protože to odmítáme my, ale jídlo, které se může zdát hrozné, bez ohledu na to, jak velkou lásku jsme vložili. Existují i jiné způsoby, jak milovat naše děti, a oni nám to raději ukazují jiným způsobem.
Fotografie | deanwissing, devinf na Flickr On Babies a další Více nápadů pro děti k jídlu zeleniny, Praktické rady pro děti k jídlu více zeleniny, Zelenina doprovázející dětské svačiny
