Jako rodiče bychom rádi byli schopni chránit naše děti před bolestmi, utrpením, zklamáním, že? Ale nemůžeme, ani bychom neměli. V životě se stávají věci, které neovládáme, objevují se potíže a komplikované okamžiky a naše děti budou potřebovat nástroje pro zvládání cokoli přijde a překoná to. To je odolnost, a tak můžeme pracovat doma.
Rozvod, smrt člena rodiny, změna školy ... je mnoho věcí, které se mohou v dětském životě stát a způsobit stres a emoční úzkost. Být schopen přizpůsobit se změnám a vypořádat se s nejrůznějšími situacemi je nejlepším způsobem, jak se stát zdravými dospělými, schopnými zvládnout cokoli, co přijde.
Myslíte si, že vaše dítě trpí stresem? Řekneme vám, jaké příznaky byste měli zvážitCo je odolnost?
Odolnost je schopnost řešit, řídit a překonávat složité situace, problémy, potíže ...
Dobrou zprávou je, že odolnost se lze naučit, takže existují věci, které můžeme dělat z domova, abychom našim dětem pomohli vyvinout nástroje nezbytné k řešení nejmenšího krásného života.
Jak pracovat odolnost doma s našimi dětmi
1. Dovednosti a sebevědomí
Abychom čelili něčemu, čelili výzvě, je nezbytné, v prvním kroku, abychom cítili, že to dokážeme, že máme schopnosti potřebné k tomu, protože jinak se o to nepokusíme.
Pokud chceme, aby naše děti měly pocit „umím to“, je to nezbytné ať se rozhodují, že „dělají“, aby prožili, vyzkoušet své schopnosti, navázat spojení mezi tím, co dělají, a důsledky.
Lidské bytosti se poučují nejen z toho, co nám říkají, a je to důležitá součást učení, z toho, co děláme.
Nechte svého syna rozhodnout, nechte svého syna dělat. A pokud to na to nebude fungovat, jste tam, být jeho sítí, ale nezatěžujte ho, nezastavujte ho v experimentování, je to dítě, musí to udělat. (Je zřejmé, že pokud uděláte něco nebezpečného, to se netýká, pojďme se trochu zdravě rozumět.)
A když něco udělá, když má úspěch, posílí ho, ukáže mu, že udělal skvěle, posílí jeho sebevědomí a umožní mu zahájit ho při příštích příležitostech.
Není nic víc, co by znemožňovalo než strach, a není nic, co by zničilo strach lépe než zkušenost.
U dětí a dalších bytí mohou „rodiče vrtulníku“ negativně ovlivnit schopnost dětí zvládat své emoce2. Mít dobrou podpůrnou síť
Přesně v souladu s předchozím bodem to vyvstává. ** Mít přátele a dobrý a zdravý vztah s námi, jejich rodiče **, přenáší na sebevědomí dítěte, je matrace, o které vědí, že existuje, pokud se mýlí, pro případ, že se něco pokazí .
Klid mysli, že vědí, že se může obrátit na někoho, je prvek, který velmi upřednostňuje a zvyšuje odolnost.
3. Naučte své dítě pečovat o sebe
Nemůžeme se vypořádat s problémy, pokud nebudeme dobře, pokud se nepovažujeme za prioritu. Když jdeme na pozadí, dovolíme, aby se nám něco stalo, přestaneme čelit, a to je přesně to, k čemu se našim dětem nechceme stát.
Jejich blaho je zásadní, a proto není nic lepšího, než vést příkladem, proto se začněte starat o sebe.
4. Dobré sebevědomí
Když se nemilujeme, když usoudíme, že nemáme určité dovednosti nebo že nebudeme schopni určitých věcí, už máme prohranou bitvu.
Totéž se děje s dětmi. Pokud chceme, aby jim čelili, pokud chceme, aby byli ve svém životě aktivními agenty, musí se cítit schopnýMusí se znát schopné, a proto je důležité dobré sebevědomí.
Proto je musíme povzbuzovat k tomu, aby vykonávali činnosti, ve kterých se cítí užitečně a účinně, hry, které se baví a které vyžadují určité učení (aby si vážily své úsilí), posílíme jejich úspěchy a povzbuzujeme je, aby je uznávali, uděláme které si užívají cestu a nejen konečné cíle a především vám ukážeme, jak moc vás milujeme.
5. Zkuste to tolikrát, kolikrát je třeba
Musíme své děti učit, že věcí není vždy dosaženo nejprve, že jsou časy, kdy se budeme muset znovu a znovu pokusit ...
Pokud je to jasné, zvládnou frustrace mnohem lépe, pochopí, že úsilí je důležité a že by se neměli vzdát první změny.
Jak mohu pomoci dětem, aby byly trpělivější? Dobrým způsobem, jak pracovat na frustraci, jsou deskové hry, protože jsou vystaveny ztrátám, nutnosti vyvíjet strategie, přijímat pravidla a řídit je, aby dosáhly cíle atd.
6. K další věci, motýli
Někdy se dějí špatné věci a je to nevyhnutelné, ale nemá smysl být uvízl „ve zlu“. Je zřejmé, že když se nám stane něco špatného, cítíme se špatně a je nutné mít ty negativní emoce, jak jsem již řekl, neoplatí se jich vzdát.
Naše děti se musí naučit, že se věci stávají ... ale to zlo se stane, že pokud to nešlo tak, jak se očekávalo, nebo se pokazilo není to konec světa: existují další možnosti a další cesty.
U kojenců a dalšíchEduard Punset: pět klíčů k výchově emocionálně zdravých a šťastných dětíPřesně toto poznání, že existují jiné způsoby, nás činí odolnějšími: pokud si myslíme, že neexistuje východisko, že je to konec, budeme cítit, že nemůžeme nic dělat.
Takže pro Naučte své dítě, aby bylo odolné musíme ukázat, že vždy existuje cesta ven, že hledání alternativ je nejlepším způsobem, jak překonat to, co se nám stalo, je to skvělý nástroj pro vaši pohodu.
Kognitivní flexibilita, schopnost přizpůsobit se změnám a hledat nové způsoby je zárukou přizpůsobení tomu, co se stane.
Nyní, být odolný, nečiní naše dítě odolným vůči zlu, netrpí ani nemá žádné negativní emoce.
Je nemožné a nežádoucí nepociťovat nebo netrpět, když dojde k nezdaru, pokud bychom chtěli chránit naše děti před tím vším, musíme přijmout, že zažívají bolest a smutek. Samozřejmě jim dáme nástroje, aby je zvládli zdravě.
Fotografie: Unplash.com
In Babies and more Jak pomoci svému malému dítěti zvládnout jeho emoce
