Po komentování některých chyb, které můžeme najít v doplňkových listech krmení před dny, dnes budeme hovořit o další chybě, ke které může dojít, jako je umístit jídlo na denní menu na konkrétní místo nehybně.
Chci říct vysvětlit, že obiloviny se podávají ráno, pak je tu prs nebo láhev, v poledne zeleninová kaše s masem, pak odpoledne ovoce jde a nakonec v noci další kojení nebo kojenecká láhev A tak je vhodnější říci, že to je, protože, samozřejmě, ovoce je například lepší v odpoledních hodinách (samozřejmě mluvím ironicky).
Všechno ve své době?
"Doktore, podívej, minulý měsíc jsi mi řekl, že ovocná kaše nám byla odpoledne dána na svačinu, ale samozřejmě pracuji ráno, takže kdybych ti mohl dát ranní ovocnou kaši, tak bych Dal bych své matce a tak odpoledne kojím, protože mu chci i nadále dávat… “.
"No, hm, uvidíme, museli byste dát ovoce odpoledne, je to lepší… i když, dobře (dělám vám laskavost), pokud vám to čas od času dávají ... nic se také nestane. “
Mohl by to být dialog mezi pediatrem a matkou, absurdní, ale neschopný, ale to lze slyšet na jakékoli dětské klinice v jakémkoli městě v zemi. Říkám absurdní, protože pokud použijeme zdravý rozum, ovoce přijímá osoba, když chce nebo kdy může, ale nejen odpoledne.
Pokud ne, proč nikdo nevytrhne ovoce z mých rukou, když jím jablko a hrušku uprostřed rána? Proč mi nikdo neříká, že to není dobré? Proč jíme tak špatně, že jsou lidé, kteří pijí ovoce v poledne, kdy bych je měl pít na svačinu?
Totéž, co se stane s ovocem, se děje také s jinými potravinami. Podle mnoha pediatrů jsou obiloviny ráno, ano nebo ano. Není to tak, že je to špatně, že tomu tak není, ale hej, pokud chce matka kojit před odjezdem do práce a pak ten, kdo zůstane s dítětem, který dává obilí, ovoce a jídlo nebo cokoli jiného, nebude dělat to špatně přesně.
Jsou ti, kteří jim dávají ráno a jsou ti, kteří jim dávají v noci. Tady bych řekl: „udělej to, jak chceš, ale v noci nedává smysl dávat spoustu kalorií, protože je tělo nespaluje.“ Zbytek dne, hej, když chceš.
Zelenina a maso se dají k jídlu, což víceméně vše vysvětluje stejným způsobem a způsobem, který hodně drží s jídlem (první zelenina a druhé maso). Ale bít neznamená, že musíte jíst v poledne ano nebo ano. Je to prostě zvyk, že v poledne, když si sedneme na dobrý čas k jídlu, je to skutečné jídlo a ne něco rychlejšího jako občerstvení.
Rodiče musí mít více svobody, protože je vhodné jíst všechno za všech okolností
Když se mě rodiče zeptají, kdy dají ovoce nebo kdy jim obiloviny vždy říkají to samé: „Když chcete, připojte je, jak vidíte lépe.“ Někteří rodiče zůstávají v klidu s vědomím, že mají svobodu nakrmit své dítě podobným způsobem jako své vlastní, a jiní zůstávají bezmocní, prázdní, chybí jim nápady a prosí o konkrétnější vzorec, konkrétnější odpověď (protože nejsem ani špatná) člověk, který mě žádá o konkrétnější, to dávám konkrétnější, ale samozřejmě mu říkám, aby se přizpůsobil dítěti).
Realita je taková nejlepší pro děti je jíst jako dospělí, pár věcí z jídla. Neznám žádné dospělé, kteří jedí stejně špatně jako děti (špatně? Řekl jste špatně?). Děti pijí, podle doporučení, pouze mléko, pak mléko s obilovinami, pak pouze zeleninu s trochou masa, pak pouze ovoce a zbytek si berete jen mléko.
Je pravda, že jejich mléčné potřeby jsou vyšší než naše, ale žádný dospělý nerozděluje jídlo do skupin během dne (nyní pouze mléko, nyní pouze ovoce, nyní jen zelenina), ale distribuuje je, i když se opakuje, v různých denních dobách. (Zelenina v poledne av noci, ovoce ráno a v poledne, bílkoviny v poledne av noci atd.).
To se děje z velmi jednoduchého důvodu: potraviny, aby se lépe vstřebaly a lépe využívaly živiny, se musí jíst spolu s jinými potravinami z jiných skupin. Určitě budete všichni vědět, že čočka jsou luštěniny bohaté na rostlinné bílkoviny, které se nepřiměřují příliš dobře, pokud se nesměšují s žádnými cereáliemi, dobře, aby se to zmírnilo, mnoho lidí je připravuje s rýží, což způsobuje asimilaci proteinů takovým způsobem takže jsou srovnatelné s těmi, které pocházejí z masa, s tím, že nemají tuk masa. Podobně, když jíte potraviny bohaté na železo, je lepší je doprovázet některými citrusovými plody (ovoce), a tak mnoha dalšími potravinami, které společně zlepšují jejich dostupnost a lépe využívají.
Tím myslím, že V ideálním případě by děti měly jíst několik potravin pokaždé, když se posadily k jídlu., být ještě absurdnější než „ovoce odpoledne nebo zelenina v poledne“.
