Poté, co jsme před několika dny hovořili o dětech, které jedí málo, pokračujeme v programu Specialing Feeding Special in Děti a další dnes mluvíme o jeho protikladech, tedy o děti, které jedí příliš mnoho v očích druhých, kteří jedí příliš mnoho, již v očích, že jsou rodiče, kteří nevidí problém, když viděli, že jejich dítě jí stejně nebo více než dospělý, ale v dohledu nad měřítkem, když nám říká, že Dítě váží příliš mnoho pro jeho výšku a věk.
Komentuji to proto, že stejným způsobem, že existují děti, které jedí málo a mají perfektní váhu, jsou také děti, které hodně jedí, ale hodně, a jsou také velmi dobré. Jsou to děti s tenkou nebo atletickou konstitucí as dostatečným bazálním metabolismem pro požití velkého množství kalorií bez přibírání na váze.
Avšak ne všechny děti, které hodně jedí, mají tento metabolismus a existuje mnoho těch, kteří začínají s tukem a tukem, dokud někdo neřekne „Ep, toto dítě je příliš tlusté“, a pak se musí začít dívat na všechno, co se dělá špatně. narovnat a pokusit se vyhnout možným zdravotním problémům kvůli nadváhy.
Problém, který může začít s lahví
Umělé mléko má stejné kalorie jako mateřské mléko. Při pohledu na to nedává smysl říci, že děti mohou být obéznější, ale jeden vychází z mateřského ňadra, ze kterého musíte kojit, a druhý ponechá láhev, která nemusí vynaložit velké úsilí. Aby to spadlo Z jednoho nikdo neví, jak moc to jde a z druhého je snadné jej ovládat.
Tím myslím, že Existuje mnoho dětí, které ve srovnání pijí z láhve více umělého mléka, než by pily, kdyby kojily, jednoduše proto, že s tím, jak stále klesá, stále polykají. Tělo není hloupé a má mechanismy, které se snaží kompenzovat nadměrné množství jídla, aby se předešlo příliš tuku, ale pokud si dítě zvykne jíst hodně v každém výstřelu, může se stát, co se hovorově říká jako „dostat žaludek velký“: žaludek Umožňuje stále více jídla a pocit sytosti trvá déle.
Problém, který lze naučit doma
Doporučuje se jíst na požádání, rodiče i děti, protože za normálních podmínek člověk jedí více či méně každé 3 hodiny. Tak to dělá asi 5 jídel denně, což je ideální (lepší mnoho málo než málo mnoho).
Pokud jde o jízdní řády, podle zvyku nebo z jakéhokoli důvodu, mnoho dospělých pokračuje v přípravě tří jídel, snídaně, oběda a večeře, což nutí tělo jíst více při každém sezení, takže méně trávení (každé trávení spotřebovává kalorie) a být méně aktivní po každém jídle (tělo žádá o odpočinek, který se věnuje trávení všeho, co vstoupilo).
Pokud mají děti rodiče, kteří jedí „málo lidí“, skončí stejně jako oni, budou dodržovat nesprávné stravovací návyky, které jim mohou pomoci s nadváhou. Pokud také jídlo, které jedí, není dostatečně vyvážené, je-li velmi kalorické, protože dorazí k jídlům tak hladovým, že se velmi zahřejí (pokud máte jídlo hladové, připravujete jídla, která mají více tuku, než když je připravujete při nasycení) ) problém je vyřešen, protože kromě toho, že několikrát jedíte a hodně jedíte, to, co jedí, vám přinese více tuku.
A pokud mají skončit, musí jíst rychle, ani vám to neřeknu. Jedním z doporučení pro vyváženou stravu je jíst pomalu, protože 20 minut po jídle se začne objevovat pocit sytosti.
Pokud dítě v těchto 20 minutách sníží jen málo šancí, že se nenaplní, je mnohem vyšší, než kdyby za těch 20 minut už snědl prakticky všechno, protože saturace přijde jednoduše, až když bude opravdu nasycen.
Měřítko nelže
Skutečnost, že dítě jí hodně, nemusí být indikátorem problémů. Nyní, jak jsme již řekli, stupnice nám říká, že existuje nadváha nebo obezita, ano, něco se musí udělat, protože toto dítě prostě Jí více, než potřebuje.
Existují případy, kdy rodiče trvají na tom, že jejich dítě nejedí tolik, že to vždycky bylo tak, že je to jeho ústava atd. Může to mít nějaký důvod, protože asi 5% dětí s obezitou je příčinou syndromu, hormonálního problému nebo léze v nervovém systému, zbývajících 95% je prostě proto, že jedí více kalorií, než utratíte.
Ne všechno je ztraceno
Dobrá věc je, že jakmile je problém rozpoznán (pediatry, ale především rodiči a dětmi), mohou děti, které jedí příliš mnoho, začít jíst o něco méně a přibírat na váze, pokud budou přijata opatření, když respekt.
Můžete změnit návyky, například přeskupit jídlo v den, předmět televize lze ovládat při jídle (existují děti, které jedí více, pokud mají televizi před sebou, a jiné, které místo toho jedí méně), lze jej ovládat co se kupuje v supermarketu, když začnou mít zdravější jídlo v autě a rodina může začít být aktivnější, dělat více sportovních aktivit, urychlovat bazální metabolismus dítěte a spalovat, tedy více kalorií.
O tom všem budeme mluvit v budoucích záznamech našeho speciálního kojeneckého krmení. Nenechte si ujít.
