Výživa zabírá velmi důležitý prostor na našem blogu, jako základní součást zdravého životního stylu pro celou rodinu. Proto o tom mluvím zajímavý „Průvodce zdravým stravováním“, s radami týkajícími se přípravy a konzumace jídel.
Toto je rozsáhlé vydání, které můžeme konzultovat nebo stahovat online, široce ilustrované, připravené skupinou odborníků ze Španělské komunitní společnosti pro výživu (SENC), ve spolupráci s odborníky z jiných souvisejících organizací.
Práce zahrnuje nejen průvodce konzumací potravin, ale také průvodce nákupem, konzervací a přípravou z toho menu na každý den a rady o bezpečnosti potravin doma, takže je to velmi doporučená četba pro ty, kteří tráví (máme rádi více či méně) dost času v kuchyni, což je běžné u domů s dětmi.
Zdá se mi, že všechny kapitoly jsou vhodné, například „Doporučení jídla: jak naplánovat zdravou stravu“ nebo „Návrh vyváženého, sugestivního a zdravého týdenního menu“, jakož i tipy na nákup různých druhů potravin.
Kromě toho nám v každé kapitole nabízejí zajímavé údaje, jako jsou údaje o problému dětské obezity ve Španělsku nebo o důležitosti rodiny při získávání stravovacích návyků ...
Kdybych měl zdůraznit některé další související s naším tématem, byly by: "Těhotenství a kojení. Zvláštní potřeby", „Zvláštní potřeby dětí“, „Výuka výživy doma“ nebo „Desatero bezpečnosti v kuchyni“, o kterém jsme mluvili před několika dny.
„Průvodce zdravým stravováním“ SENC Má 105 stránek zajímavého obsahu, které můžeme konzultovat v pdf. na webových stránkách Španělské agentury pro bezpečnost potravin a výživu (AESAN), snadné a dostupné čtení pro rodiče, kteří se zajímají o krmení svých dětí.
Oficiální stránka | Aesan In Babies a další Desatero středomořské stravy pro děti, Dětská obezita: věděli jste, že vaše dítě bude žít o čtyři roky méně kvůli obezitě ?, Vaření, učení a děti
