Baby masáže: jak je uvolnit, krok za krokem

Pohlazení a objetí jsou formou projevte lásku k našim dětem, a dokonce i nevědomě jsme ji již uvedli do praxe od těhotenství, hladili jsme břicho ve snaze fyzicky se spojit s naším dítětem.

Během prvních měsíců dítěte se mnoho rodičů uchýlí k masážím, aby navázalo větší kontakt, uvolnilo je, uvolnilo koliku nebo jednoduše využilo mnoha výhod, které tato úžasná praxe přináší všem.

Říkáme vám, krok za krokem, jak masírovat své dítě a co byste měli zvážit aby byl nejlepší okamžik vašeho dne.

Kdy začít

Doporučujeme počkat dítě obrací svůj první měsíc života a začíná masážía jakmile jsme si tuto rutinu osvojili, udržujte ji v průběhu času bez ohledu na věk, se kterým se naše děti potkávají, protože masáž je vynikajícím způsobem, jak posílit vazby a uvolnit napětí.

Jaká denní doba je nejvhodnější?

Jakákoli denní masáž může být pro vaše dítě perfektní, musíte však vzít v úvahu některé klíče, které nám pomohou určit nejlepší čas:

• Zlato Není unavený ani ospalý.

• Není zvlášť aktivníV tom případě bych mohl naši masáž odmítnout.

• To ukazuje uvolněné a vnímavé na naše slova a fyzický kontakt.

Někteří rodiče se rozhodnou začlenit masáž do rutinní koupelny, jiní raději to udělají pozdě v průběhu dne a jiní se rozhodnou zahájit herní relaci dobrou masáží. Je to osobní možnost musí být vybírány na základě potřeb každého dítěte, s ohledem na to, že je důležité si užít.

Co bych měl zvážit před zahájením?

• Než začneme, musíme se ujistit, že jak dítě, tak osoba, která bude masírovat, jsou pohodlné.

Z tohoto důvodu se musíme starat o životní prostředí a zkontrolovat, zda je pokojová teplota správná (nezapomeňte, že dítě bude nahé) a zda je osvětlení měkké.

Je to také lepší Odstraňte jakýkoli rozptylovací předmět pro dítě, stejně jako útěk před hlukem a jinými zvukovými podněty, aby se dítě mohlo lépe soustředit na naše slova. Je také dobré dát hudební nit, která zve k relaxaci.

• Od Španělské asociace dětské masáže doporučujeme použijte s výhodou organický olej, zelenina (například mandle) a bez parfému, zejména v prvních měsících, za účelem vytvoření emocionální vazby vůní.

Doporučuje se místo oleje používat olej, aby ruce klouzaly lépe tělem a konzistence nebyla tak silná. Stejně tak Nedoporučuje se provádět masáž bez použití jakéhokoli produktu, protože tření rukou přímo na kůži dítěte by ho mohlo obtěžovat a dráždit.

U dětí a více Jak připravit dítě na masáž

• Předtím, než budeme pokračovat, musíme si dobře umýt ruce a sundat náramek nebo prsten, který nosíme a který nás může při provádění masáže poškodit nebo obtěžovat.

• Olej nebude aplikován přímo na tělo dítěte, ale místo toho vezmeme pár kapek do dlaně a my ji zahřejeme, než začneme masírovat. Musíme se také ujistit, že naše ruce nejsou chladné, když je položíte na své tělo.

• K masáži musí být dítě ležící na zádech na pohodlném povrchu a stabilní, jako je postel, rohož na podlaze nebo výroba postýlky s nohama. Osoba, která bude provádět masáž, bude umístěna před, aby se zajistil dobrý kontakt s očima.

• tlak, který byste měli vyvíjet prsty V době provádění masáže bude modulována, když dítě obrací měsíce a získává svalový tonus, přičemž bude vědět, že odlišuje ty části těla, které lze masírovat s větším tlakem, od těch, které nejsou.

Vzpomeňte na nejdůležitější předpoklad ze všech: dítě je šéf, takže pokud se kdykoli během masáže začne zvlášť rozzlobit nebo nervózní, musíme zastavit a pokračovat později.

Baby masáž v 19 krocích

Poté, co jsme provedli všechny výše uvedené kroky a doporučení, přistoupíme k masáži pro naše dítě následujícím způsobem:

Chcete-li začít ...

Opatrně položte ruce na kufr na několik sekund. Tímto způsobem si dítě zvykne na váš dotek a nakonec tento signál interpretuje jako začátek masáže.

In Babies and more "Mohu změnit plenky?": Otázka, kterou expert doporučuje, abyste požádali své dítě, aby se zabránilo budoucímu pohlavnímu zneužívání

Dolní končetiny

První věc, kterou budeme masírovat, jsou vaše dolní končetiny, první a pak druhá, přičemž si každý z nich vezme čas:

• Držíme nohu za horní část stehna a obklopujeme ji jednou z našich rukou ve tvaru C. Při mírném tlaku hladkým a pomalým pohybem klouzáme po kotníku, jako bychom dojeli. Jedna ruka za druhou. Tento slušný pohyb zopakujeme několikrát, vždy shora dolů.

• Pak půjdeme dál masáž chodidla chodidla, pomocí palce od kotníku k prstům. Pokud je dítě velmi malé, všimneme si, že jeho prsty se smršťují a natahují tlakem masáže: je to zcela normální reflex, který v průběhu času zmizí.

• Masírujeme vaše prsty, od malého prstu k baculatému prstu, a jemně se točí od spodní části prstu k žloutku.

• Pak budeme masírovat nárt, pohybem vzhůru podobným pohybu, který jsme použili při masáži rostliny. Použijeme palcem a budeme vyvíjet jemný tlak zdola na začátek prstů.

• V masáži nohou budeme pokračovat stejným pohybem, s jakým jsme začali, ale směrem vzhůru. To znamená, že položíme ruku ve tvaru C, přikrýváme nohu dítěte od kotníku až po slabiny; jednu ruku za druhou, jako bychom dojeli.

• Naše masáž skončí tak, že budete držet nohu rukama kolem stehen a děláte rotační a energetické pohyby, jako bychom relaxovali svaly.

Horní končetiny

S rukama budeme postupovat stejným způsobem, jaký jsme udělali s nohama. Když pohyby klesají, začneme od podpaží po zápěstí a naopak pro vzestupné pohyby.

Břicho

• Masáž v břiše by měla být jemná., dávat ruce vodorovně a sestupovat jednou a potom druhou, od horní části břišní dutiny pod pupek. Hnutí opakujeme několikrát.

• Pak položíme ruce podél své malé cesty vedle sebe. Naše palce směřují k pupku, jemně sklouzneme rukama do stran, jako bychom otevírali knihu. Hnutí několikrát zopakujeme.

Masáže v břiše mohou být zvláště užitečné pro zmírnění zažívacího a křečového nepohodlí.

U dětí a dalších dětských kolik: jak vám pomohou přestat plakat

Hrudník

Stejným způsobem, jako jsme postupovali s břichem, uděláme to s hrudníkem, postavíme protilehlé ruce do vzpřímené polohy ve středu hrudníku a jemně je posuneme do stran.

Zpět

Masáž zad bude stejná jako u břicha a při položení lícem dolů pomůžeme vám posílit svaly na krku. Jak dítě obrací měsíce, prodloužíme délku masáže v této části těla, protože na začátku naše dítě vydrží jen pár minut se zvednutou hlavou.

Když je dítě schopné sedět samo, můžeme v této poloze pokračovat v masáži.

U kojenců a dalších Proč je pro dítě dobré trávit čas dnem vzhůru během dne

Tvář

Masáž obličeje bude prováděna speciálně v oblasti líc, představuje naše ruce a provádí jemné krouživé pohyby. Tato masáž může zmírnit napětí v oblasti čelistí i nepohodlí způsobené zubatými zuby.

Dopřejte svou masáž objetí a polibek vašemu dítěti a děkujte mu za nádherný okamžik, který jste si dali.

Fotografie | iStock