Pro starší i nejmenší, ale zejména u těch, kteří formují své návyky zdravého životního stylu, existuje Jednoduchá prevence obezity: pít vodu.
Intervence prováděné s cílem prevence obezity v dětství a dospívání mají v současné době malý úspěch kvůli různým faktorům.
Pokud jde o nápoje, byly provedeny některé intervence ke snížení spotřeby sladkých a nealkoholických nápojů, ačkoli je známo, že intervence, které stimulují něco (například v tomto případě by to byla pitná voda), byly účinnější než kdy Zdůrazňuje zákazy.
Ve studii provedené Rebeccou Muckelbauerovou a zveřejněnou v časopise „Pediatrics“ se provádí kontrolované klinické hodnocení, ve kterém jsou provedeny dva hlavní intervence: na jedné straně je vzdělávací složka a na druhé straně je ve školním prostředí provedena změna .
- Učitelé učí čtyři základní třídy o výhodách pitné vody, tělesných potřeb a vodního cyklu v přírodě. Zde máme základní vzdělávací složku, která se může projevit ve škole, která by se přesto měla rozšířit na rodinné prostředí: že rodiče vědí, že tyto základní pojmy pomohou spotřebě vody a zdravých nápojů být zvýhodněné doma.
- A instalace pitných fontán se provádí. Rovněž usnadňuje přístup k vodě během tříd prostřednictvím znovu naplnitelné láhve. Tato infrastruktura a praktické problémy pomáhají pít dobrou vodu.
Přestože autoři studie uvádějí, že se střední hodnoty indexu tělesné hmotnosti příliš nelišily, na konci intervence byla zachována procenta prevalence nadváhy, zatímco v kontrolní skupině se zvýšila.
Podle autorů to znamená ti, kteří měli největší prospěch, byli žáci, jejichž BMI byl blízko limitům rizika obezity.
Slouží jako podnět k provádění intervencí na komunitní úrovni, které mohou být jednoduché, i když vyžadují spolupráci nejen ze školy, ale z více než jedné školy. V rukou rodin existují problémy, jako je zabránit jim v pití příliš velkého množství nealkoholických nápojů a přiblížit je ke zdravějším nápojům, jako jsou přírodní džusy a voda.
Tyto závěry posilují myšlenku, že změny jsou „jednodušší“ (co lze udělat) lepší než „negativní“ (čemu je třeba se vyhnout) a připomínáme jim význam propagace vody jako obvyklého nápoje u dětí (a ve všech věkových kategoriích).
