Vyplnil jsem to základní teplota jako příklad k přečtení výsledků. Pokud v průběhu několika měsíců zjistíme, že se údaje v našich tabulkách pravidelně opakují, je to tehdy, když můžete „spolehlivě“ předpovídat „moment příští ovulace a nechat tyto tabulky sloužit, aby se pokusily otěhotnět.
Cyklus v této příkladové tabulce je 32 dní, tj. Od prvního dne menstruace až do doby, kdy se pravidlo vrátí zpět, v den 33, kdy bychom museli začít vyplňovat data v nové tabulce. Chcete-li získat tabulky bazální teploty, můžete tento model vzít a vytisknout.
První 4 dny v tabulce příkladů odpovídají menstruaci (M). K významnému zvýšení teploty dochází 16. den. To znamená, že jsme ovulovali 13. nebo 14. den. V prvních 15 dnech cyklu je teplota kolem 36,6 ° C s malými změnami.
Druhá část cyklu způsobila zvýšení teploty a teplota je kolem 37 ° C. V posledních dnech cyklu, kdy se menstruace opět blíží, dochází k poklesu teploty, dokud nejsou hodnoty podobné hodnotám, které zahájily tabulku (36,6 ° C).
V této tabulce, která se vztahuje na období od 1. března do 1. dubna (může to být jakékoli jiné datum, například od 7. března do 7. dubna, vždy s prvním datem prvního pravidla), nejvýhodnější dny těhotenství jsou označeny zeleně od 13. do 17. března.
Pamatujeme si, že metoda bazální teploty není jako antikoncepční metoda spolehlivá, protože není schopna předvídat možnou nepravidelnost (teplota se nezvýší až dva nebo tři dny po ovulaci), a proto nemohlo dojít k těhotenství. žádoucí v tomto nepravidelném cyklu.
Také, aby anotace byly spolehlivé, musí být provedeny po dobu několika měsíců a musíte dodržovat několik pokynů, abyste mohli správně stanovit základní teplotu.
Doufejme, že to příklad základní teploty tabulky Pomáhám vám správně interpretovat vaše údaje a znát vaše plodné dny k dosažení těhotenství.
