Mozek dítěte během prvních tří let jeho života nesmírně roste a dochází k mnoha novým neuronálním spojením. Mozek také utrácí 30% energie spotřebované dítětem, takže je nezbytné ho dobře krmit. Pro správný vývoj mozku je nezbytný dostatečný příjem živin. Musíme Vyživujte mozek dítěte.
Že dítě dostává dostatečné a přiměřené emocionální a citlivé podněty, je nezbytné, ale výživa Je také rozhodující, aby bylo možné konstruovat neurální spojení a mít k dispozici potřebné prvky.
V těhotenství se matka musí zbavit užívání tabáku, alkoholu a drog. Musíte být v klidu a nemusíte trpět napětím, kterým se lze vyhnout. Kromě lékařských kontrol je nezbytné, abyste se starali o svůj jídelníček, včetně jodu, železa a kyseliny listové ve vhodných množstvích, takže gynekolog může doporučit doplněk, aby byla zajištěna optimální úroveň.
U těhotných žen i dětí je kortizol, stresový hormon, škodlivý pro vývoj mozku dítěte. Matky by se proto měly vyvarovat takových situací v rodině i na pracovišti.
Pro dítě je také důležité vyhnout se nadměrnému strachu nebo napětí, protože ačkoli údaje již poukazují na poškození způsobené kortizolem, neexistuje žádný důkaz, který by určoval, že stres je neškodný. Metody rodičovství a „učení“ spánkových vzorců, k nimž se rodiče uchylují, by proto měly a priori prokázat, že nepoškodí a že strach nebo úzkost neopustí pokračování. Proto se domnívám, že jeho použití musí být vážně zváženo.
Pro kojence je mateřské mléko jedinou věcí, kterou potřebují během prvních šesti měsíců života, protože obsahuje veškeré potřebné jídlo v přesném složení. Pokud je dítěti podáváno mléko s přípravkem, mělo by být pediatrem vždy doporučeno.
Pak musíme zajistit, aby se doplňkové jídlo nabízelo potřebné živiny jak pro obecný fyzický růst, tak konkrétně pro vývoj mozku.
Jak rok mozek dítěte roste, děti mají vyšší metabolickou rychlost a čelí mnoha intelektuálním, kognitivním a dokonce obrovským změnám v jejich prostředí, díky nimž je třeba správně plnit energii a živiny. aby nedošlo k podmínění jejího dalšího vývoje.
Děti s podvýživou mohou trpět nedostatky a zpožděnou řečí, motorickými dovednostmi a dokonce i nižším IQ, které je obtížné později zvrátit.
Kromě vlivu dalších dosud zkoumaných faktorů, jako je genetické pozadí, životní prostředí, vystavení znečištění, stres, úroveň vzdělání rodičů a porodní váha, se odborníci shodují na tom, že výživa je nepochybným faktorem, který ovlivňuje kognitivní vývoj .
A že rodiče dokážou hodně. Myelin je látka, která lemuje nervové buňky. Omega-3 mastné kyseliny a aminokyseliny (proteiny) jsou cement a cihly neuronů. A glukóza je energie, kterou používají k fungování. Všechny tyto nutriční prvky musíme dítěti nabídnout, aby mohl správně rozvíjet svůj mozek.
V následujících tématech je přezkoumáme živiny pro mozek dítěte, jejich použití a zdroje potravin, ve kterých je najdete.
