Po porodu je první defekace obvykle prováděna tak, aby počkala několik dní, a jak postupuje čas, zácpa obvykle způsobuje emoční stres. Zácpa během porodu nastává v důsledku několika fyziologických a psychologických faktorů, které brání normálnímu fungování střevního průchodu. Uvidíme důvody této poporodní zácpy a tipy na její překonání.
Faktory, které způsobují poporodní zácpu
- Břišní svaly, které pomáhají při eliminaci, byly během porodu roztaženy, staly se facidální a dočasně neúčinné.
- Je možné, že samotné střevo bylo traumatizováno porodem a stalo se líným.
- Zácpa také ovlivňuje skutečnost, že těhotenství a porod zvyšují tlak v anální oblasti, což zvyšuje možnost výskytu nebo zesílení hemoroidů. Bolest, kterou způsobují během porodu, může způsobit, že jsme se nedobrovolně udrželi kvůli strachu, že jdeme do koupelny.
- A to je to, že pravděpodobně nejsilnějšími inhibitory střevní aktivity po porodu jsou psychologické: strach z bolesti, nízká intimita v nemocnici, strach, že body se otevřou, pokud budeme mít epiziotomii, nebo tlak na matku, aby evakuovala („dokud neodjedete do koupelny, neopouštějte nemocnici“) typ) ...
- Asi 50% těhotných žen trpí někdy během těhotenství zácpou. Tento sklon je pravděpodobný, že v určitém okamžiku poporodní periody existují také potíže s evakuací běžnou rychlostí.
- Kromě toho by mělo být vzato v úvahu, že během první evakuace po porodu může být také opožděno, protože obecně je střevo prázdné v době porodu, pokud byla matka umytá nebo omytá klystýrem, nebo pokud Během fáze vyhoštění bylo evakuováno.
- Sedavý životní styl obvykle v prvních dnech po porodu nezvýhodňuje střevní tranzit, takže i když nás to stojí velké úsilí, doporučujeme se projít co nejdříve. Neaktivní tělo upřednostňuje neaktivní střevo.
Tipy na zmírnění poporodní zácpy
- Právě jsme dali první klíč k obnovení normálního fungování střev: fyzické aktivity. Nechceme samozřejmě chodit skrz chodby. Ale musíte se pokusit dostat z postele co nejdříve, chodit s dítětem, pohybovat nohama ...
- Cvičení Kegel, která lze provádět prakticky po porodu a ze stejné postele, pomohou tónům nejen perineum, ale i konečník.
- Ale pokud existuje něco, co nám může pomoci jít do koupelny, kromě pohybu, vstát z postele a chodit, je to pestrá strava bohatá na vlákninu. Obecně se jedná o celá zrna, zeleninu, zeleninu, ovoce (švestky, kiwi, meruňky ...) a luštěniny, které musíme vybrat v hojnosti z nemocničního menu.
- A samozřejmě dobrá hydratace Je nezbytné: pít hodně tekutin. Kromě pomoci změkčit stolici v případě zácpy, kompenzujeme také ztrátu tekutin po porodu.
Pokud jsme utrpěli část C, poslední dvě sekce jsou složitější začít co nejdříve, protože jak vstávání do postele, tak normální strava jsou kvůli zásahu zpožděny. Každopádně si vzpomínám, že při mém prvním narození, které bylo císařským řezem, jsem třetí den požádal o zavedení kiwi, velmi bohatého na vlákninu, do mé stravy; Nakonec je přivedli z domova a před odchodem z nemocnice jsem po pěti dnech už šel do koupelny.
Pravidelnosti systému není dosaženo bez úsilí, ale nelze jej donekonečna rozšiřovat. Takže pokud žádné z výše uvedených opatření nefungovalo, musíme požádat o lékařskou pomoc k vyřešení zácpy. Odborníci nám poradí, a pokud to považují za nutné, mohli doporučit změkčovače stolice nebo přírodní projímadla, i když pokud kojíme, budeme upozorněni, že projímadlo může dítě projít mlékem.
Nemusíme si dělat starosti, pokud je první evakuace zpožděna, protože tento problém by mohl problém ještě zhoršit. Poporodní zácpa je normální situace a vždy končí dříve či později mizí. Neměli bychom si dělat starosti, pokud se po dosažení prvních pohybů střeva znovu objeví zácpa v jiné době během prvních týdnů po porodu.
Nakonec budou první pohyby střev bolestivé, i když postupně, jakmile stolice změkne a obnovíme normální funkci střeva, nepohodlí zmizí a poporodní zácpa Zůstane v paměti.
