Viděli jsme, jak se potřeby dítěte spojují v a druh snu což je nejvhodnější pro jejich uspokojení. A jak je ten sen ve srovnání se snem dospělého?
Je nevyhovující a má jen dvě fáze (REM a pomalý spánek). Proto se dítě probouzí velmi často, aby se nakrmilo a dostalo podněty. Je vzácné trvat déle než kombinace dvou fází na sekvenci, které se sčítají až jednu hodinu nebo dvě.
Při častém probuzení se můžete vztahovat k vaší matce, a tak se kromě kojení učit a rozvíjet (i když některé děti téměř usnou).
Zatím nemá cirkadiánní rytmus, probouzí se stejně v noci jako v den. Tím se řeší zásobování mlékem, výroba a vyhýbání se hypoglykémii.
Dítě má v těchto prvních měsících mnohem vyšší procento REM spánku než dospělý. V této fázi je mozek stimulován a naučené věci jsou integrovány. Obvykle vstupují přímo do REM, protože více než fyzický zbytek pomalého spánku potřebují mentálně zrát.
Kojení a sání zdarma, kromě školy, vám pomůže snáze usnout a že matka není unavená více, než je nutné při procházkách k lahvi nebo při změně v postýlce. Dítě bude muset být méně potěšené, pokud bude jeho záznam rychle postarán, bude se cítit v bezpečí při fyzickém kontaktu, může mít mateřské mléko (které přirozeně nosí l-tryptofan) a bude sát k relaxaci, aniž by se někdo musel pohybovat nebo rozsvítit světlo.
Nevím, jestli to vím, že to pomůže rodičům vyčerpaným bezesných nocí. Ujišťuji vás, že mi to hodně pomohlo pochopit důvod probuzení, jak je přijmout, jak je nutné a zdravé, a hledat způsoby, jak se přizpůsobit těm, které nám nejlépe vyhovovaly. Mohl jsem si odpočinout trochu lépe a mohl jsem to vzít s větší radostí.
