Kniha, kterou jsme si vypůjčili (z těch, které už nikdy neuvidíte) a kterou jsme si dnes pamatovali, abychom ji doporučili zejména maminkám a tatínkům, kteří se obávají, že budou vědět všechno o stravě jejich dětí, je Jezte k růstu.
Jeho autor, José Rosselló, specialista na dietetiku a výživu lidí, nám poskytuje dobré vysvětlení základních potravin, jejich nutričních hodnot a toho, jak působí v těle, podrobný průvodce potravinami, které mohou být zavedeny do dětské výživy. Měsíc po měsíci, jak připravit první kaši, různá menu pro každý věk, od narození do 12 let a vždy respektovat první měsíce exkluzivního kojení. Nabízí také doporučení týkající se potravin, které by děti měly brát v případě, že mají nějaké zdravotní problémy, jako je průjem nebo zácpa, horečka, nedostatek chuti k jídlu, a to i v případě, že dítě má nadváhu a mělo by omezit konzumaci některých potravin.
Jak říkáme, je to velmi užitečná a zábavná kniha, klenot, který nám pomůže vědět, že našim dětem poskytujeme dostatečné jídlo v každé fázi jejich vývoje, a to jak fyzického, tak intelektuálního.
Jíst k růstu je v knihkupectvích za cenu kolem 18 eur. Malá cena za skvělé informace.
