Počet obézních dětí a dospívajících na světě se za posledních 40 let násobil 10 a s tím spojené nemoci, jako je cukrovka nebo srdeční choroby. Podle Organizace spotřebitelů (OCU) má ve Španělsku nadváhu jedno ze čtyř dětí a za nimi jsou sedavé životní návyky, špatná strava a vysoká spotřeba cukru.
Návrat do školy by nikdy neměl být spojen s obědy nebo občerstvením plným pečiva, nasycené tuky a cukry, ale některé ultra zpracované produkty využívají návratu do učebny a ovlivňují tak jejich reklamu na rodiny. Šéfkuchař Juan Llorca, odborník na výživu a kojení, zdůraznil tuto skutečnost na svém Twitteru a k jeho veřejné stížnosti se připojilo mnoho lidí.
Veřejně žádám, aby byla eliminována reklama společnosti @hipercor „Jak cool zpět do školy“.
- Juan Llorca (@ LlorcaJuan) 13. září 2018
Zpátky do školy by nikdy neměly být spojeny s pečivem, cookies, zpracovanými nebo sladkými výrobky. Jedná se o reklamu, která je v rozporu s veřejným a dětským zdravím. pic.twitter.com/i0ZbNle2uY
S těmito slovy a tímto obrázkem šéfkuchař veřejně požádal Hipercor, aby stáhl reklamu „zpět do školy“ spojenou se spotřebou vysoce sladkých produktů, jako jsou sušenky nebo průmyslové pečivo.
Jeho vlákno se rychle stalo virovým s obrázky publikovanými jinými odborníky na výživu a uživateli, které odhalily závažný problém, který obecně existuje při krmení těch nejmenších:
Škola začíná a nejagresivnější reklamy zaměřené na nejmenší začátek. Věrným odrazem této společnosti je, že v rámci Supermarketu MAS je tento stánek umístěn v těchto zprávách a online krabici vám dává brožury xa ke sběru super potravin. Žijeme v rozporu. pic.twitter.com/kmwDtjqAhl
- Pablo Ojeda (@pabloojedaj), 4. září 2018
Potom jsou koše na opakované použití takové. Ani jediná ovocná kůže 😔 pic.twitter.com/6dqsrGiVI0
- Manuel G (@lologguerra) 13. září 2018
Reklama, nevyřešený problém
Není pochyb o tom, že reklama nás v okamžiku koupě naplňuje, ale zejména děti, které je snadné přilákat chytlavými písničkami, zábavnými kresbami, originálními dárky nebo barevnými obaly.
V tomto smyslu, pokud dítě, které doprovází své rodiče, aby nakupovalo v supermarketu, opraví police produktů výše uvedených fotografií, je logické, že je přitahován svými barvami a poselstvím a nevyhnutelně spojuje, že „návrat do školy bude více zábavy, pokud konzumujete tento druh jídla. “
Před několika měsíci OCU provedl průzkum o tom, jak všechny tyto parametry ovlivňují děti, a tedy i dále rozhodnutí rodičů o koupi. Výsledky byly opravdu znepokojivé, protože téměř 60 procent rodin připustilo, že je jejich děti unesly při nákupu určitých produktů.
Bohužel se to v mnoha případech promítá do spotřeby velmi zpracovaných a nezdravých potravin, které však přitahují pozornost těch nejmenších, aniž by si byli vědomi, zda konzumují produkt, který není vhodný pro jejich zdraví.Ve Španělsku neexistují žádné zákony, které upravují reklamu dětí, takže organizace spotřebitelů požaduje zvláštní nařízení pro reklamu na dětské potraviny na základě doporučení WHO.
Role rodiny
Rodiče jsou však ti, kdo mají poslední slovo, a dítě by nemělo mít negativní vliv na nákupní košík, mnohem méně, pokud jde o jejich jídlo a zdraví.
Proto, bez ohledu na reklamu, Musíme vědět, jak vyplnit naši spíž a co můžeme udělat, abychom se vyhnuli nezdravým (nebo vůbec ne) zdravým výrobkům, jakož i nadměrné konzumaci cukru ve stravě našich dětí a v naší vlastní.
Je důležité nás informovat a znát množství skrytého cukru, který je přítomen v potravě, a také ty, které jsou nezdravé, protože obsahuje velké množství soli a trans-tuků.
A i když to může být lákavé, pohodlné a rychlé na snídani, občerstvení a obědy založené na ultra zpracovaných potravinách (jako jsou průmyslové pečivo, balené džusy, sušenky ...), musíme být si vědom nebezpečí, které to představuje pro zdraví našich dětía jak je skutečně snadné jim nabídnout přírodní a zdravé alternativy.
Některé zdravé návrhy
Pokud potřebujete nějaké nápady k přípravě a zdravý oběd pro vaše dítě vzít do školy, necháme vám několik návrhů, které vám mohou pomoci, i když můžete požádat o radu pediatra nebo výživu:
Toastový celozrnný chléb nebo sendvič, který můžeme doprovázet mrholením olivového oleje, míchanými vejci nebo tortilla, domácí smetanou s avokádem a mlékem nebo zeleninovými paštikami, jako je například klasická guacamole nebo hummus.
Celozrnný chléb toast s domácím krémem na bázi čistě rozpustného kakaa neobsahujícího cukr, smíchaný s drcenými banány, datly a lískovými oříšky nebo krémy vyrobené výhradně ze surového sušeného ovoce.
Pokud dítě již může konzumovat celé ořechy, je rozmanitá hrstka vynikajícím občerstvením. Pokud ale nemáte věk, abyste je takto konzumovali (pamatujte, že je to jedna z hlavních příčin udušení u dětí mladších šesti let), můžeme jim nabídnout mleté maso a posypeme nakrájeným ovocem, které skladujeme v šálku.
Rychlé a zdravé alternativy jsou také celé ovoce, určitá zelenina (mrkvové tyčinky, rajčata ...) nebo ovocné špízy se sýrem.
Mléčné výrobky, jako je sýr, plnotučné mléko nebo obyčejný jogurt bez cukru, můžeme smíchat s ořechy, nakrájeným ovocem nebo čokoládou s více než 75% kakaa.
Můžeme také připravit sušenky nebo domácí cukrovinky bez cukru.
Nezapomeňte také, že dobré jídlo by mělo být rámováno v rámci zdravého životního stylu, stejně jako cvičení fyzického cvičení a každodenní venkovní hry.
In Vitónica | Zpátky do školy: vítejte v nádherném světě cukru, ovesných vloček, banánů a mandlí. Zdravý recept
