Můžete být velmi aktivní máma, že se staráte o děti, o podnikání, o úkoly domu a zbývající čas věnujete i dalším potřebám. Na konci dne je logické, že se cítíte unavení a jakákoli malá překážka může způsobit, že zdůrazníte svůj vnitřní stres skrz výkřiky, špatné tváře atd.
U všeho, co existuje řešení, je nejprve třeba zvážit, zda dokážete správně splnit všechny získané povinnosti, dočasně možná ano, ale z dlouhodobého hlediska ne, protože stres nebo vyčerpání Může se vynořit a obrátí se proti těm kolem vás. Proto je alternativou delegovat povinnosti, potřebujete pomoc, svého partnera nebo selhání člena rodiny nebo přítele, můžete vás osvobodit od tohoto přetížení a pomoci vám s dětmi nebo domácími pracemi.
Někdy, pokud se nemůžete obrátit na někoho, rozhodnete se najmout osobu do domu nebo na děti, samozřejmě je to výdaj, který si ne každý může dovolit, protože velká část platu je určena k platu zaměstnanec Ale musíte být duševní, přemýšlet o penězích nekompenzuje, pokud jde o fyzické a emoční zdraví, osobní pohodu a lidi kolem vás.
Pokud máte příležitost, najmout osobu, která vám pomůže, je nejvhodnější volba, je lepší křičet na vaše děti a svého partnera. Nejdůležitější věcí je analyzovat způsob života, hledat vnitřní mír, sdílet hry se svými dětmi a omezovat zbytečné činnosti, které snižují čas a zhoršují stres.
