Letní prázdniny se blíží, čas odpočinku, na který se každý rok těšíme s tolik touhou ... a těhotná můžu cestovat?, je otázka, kterou si klademe, když čekáme na dítě.
Odpověď zní ano, pokud těhotenství jde dobře. Těhotenství je zvláštní stav u žen, nikoli nemoc, a proto si můžete užít letní dovolenou, je třeba vzít v úvahu některé problémy. Doporučuje se necestovat od osmého měsíce (i někteří mluví o sedmém) kvůli riziku předčasného porodu. Jiní odborníci doporučují zdržet se toho také v prvním trimestru.
Všechny jízdy pneumatika, která by měla být zvážena před rozhodnutím o dlouhé cestě. Vlak je nejvhodnějším dopravním prostředkem. Pokud se chystáte cestovat letadlem, je důležité se vyhnout dlouhodobému sezení, nosit pohodlné oblečení a hodně pít, abyste uvolnili suché prostředí. Pokud se to děje autem, měli byste si udělat přestávku každé dvě hodiny a jít pěšky 10 minut. Musíte si nasadit opasek a vyvarovat se otřesů. Pokud se rozhodnete řídit, měla by být přijata zvláštní opatření, protože někdy může nastat nevolnost, únava, závratě, které mohou změnit řízení. Také by se mělo vyhnout horkým hodinám. Lodí je lepší udělat krátké výlety a zapomenout na plavbu prozatím.
Můžete cestovat na druhou stranu světa, ale je důležité zjistit, o zdravotním systému země, do které chcete cestovat, je nejlepší jít do bezpečného cíle. Měli byste se poradit s lékařem o možnosti cestovat do exotického cíle, získat informace o požadovaných vakcínách, některé jsou kontraindikovány v těhotenství, jako je například žlutá zimnice, která je u těhotné ženy zcela kontraindikována. Nemůžete cestovat do mnoha zemí v Africe nebo Asii, pokud jste předtím nebyli očkováni, vakcína trvá 10 let.
Na pláži je vhodné používat přiměřenou ochranu proti slunci (SPF 60), nosit klobouk a zabránit vystavení slunci mezi 11:00 a 16:00 hodin. Poklesy jsou povoleny, ale je třeba se jim vyhnout, je-li voda velmi studená nebo rozrušená (kvůli riziku kontrakcí), a plavání by mělo být provedeno klidně, protože těhotné ženy nemají stejnou energii a mohly by snížit jejich dech. Nepoužívejte vodní sporty, jako je lyžování nebo vodní lyže.
Nezapomeňte pečovat o jídlo a zdraví obecně.
Via | enfemenino.com Více informací | travel quiet.com Na kojence a další | Cestování s malými dětmi Se svým dítětem cestujte do jiné země
