Jogurt je vynikající jídlo, které nabízí dětem mnoho výhod. Umožňuje rozvoj bakteriální flóry a zajišťuje lepší asimilaci živin poskytovaných potravou.
Je bohatá na kyselinu mléčnou, je zodpovědná za stimulaci působení trávicích enzymů, spolupracuje při lepší absorpci minerálů a lepší asimilaci vitamínů, rovněž pomáhá regulovat fungování trávicího systému dítěte.
Velmi bohatý na vápník a vysoký příjem vitamínů díky vlastnostem mléka a funkci mikroorganismů, které z nich vytvářejí velkou část. Zvláště jogurt je velmi bohatý na vitamíny skupiny B, ačkoli také obsahuje velké množství vitamínů A, D, K a E. Přestože jogurt má stejné výživové principy jako mléko, je toto jídlo lépe stravitelné, všechny jeho složky jsou tělem lépe asimilovány, tuk, bílkoviny a cukry se snáze rozkládají a do krve proudí mnohem rychleji než jiné potraviny.
Nechybí důvod, proč by měl být jogurt zahrnut do stravy našich dětí, všechno související se správnou výživou bude vždy podporovat vývoj dítěte.
