O tom, co musíte udělat, už víte, ale existují dobré triky jak a kdy vám mohou pomoci dosáhnout těhotenství rychleji.
Mít sex den dříve nebo den ovulace zvyšuje šance na těhotenství. Několik dní před ovulací děložní hrdlo vytvoří děložní hlen, který usnadňuje spermatu cestování do dělohy. Pro větší přesnost můžete provést ovulační test, který měří hormon LH v moči, nebo si vezměte bazální teplotu, jakmile vstanete. Ten krční hlen můžete zjistit sami. Dva nebo tři dny před ovulací je tok hojný, průhledný a tvoří vlákna (podobná vaječným bílkům).
Dalším důležitým faktorem je frekvence pohlavního styku. Udělat to každý den neznamená větší šanci na otěhotnění. Spermie přežívají v plodném hlenu po dobu 3 až 5 dnů, takže ideální frekvence by byla každé 2 nebo 3 dny. Denní vztahy zhoršují kvalitu spermatu tím, že neumožňují správnou produkci spermií.
Pokud jde o držení těla, měli byste cvičit pozice, které usnadňují příchod spermií do dělohy. Logicky se nedoporučují stojící polohy nebo pozice, které vypouštějí sperma z pochvy.
