Všichni víme, že je důležité, aby fyzické cvičení vedlo zdravější a vyváženější život. Sport musí začít v dětství, upřednostňovat venkovní hry, být příkladem pro naše děti a praktikovat rodinné sportovní aktivity podle věku našich dětí.
Sport má mnoho výhod pro fyzický a emoční vývoj dětí, ale také podle studie provedené University of Granada je spojené s větším objemem šedé hmoty v mnoha oblastech mozku.
Nej atletičtější děti vystupují více akademicky
Výzkum, publikovaný ve vědeckém časopise Neuroimage a prováděný vědci z University of Granada (UGR), je součástí mezinárodního projektu společně vyvinutého Společným institutem sportu a zdraví a Centrem pro mysl, mozek a Chování UGR.
Cílem soudu, který zahrnoval 2 038 španělských dětí a dospívajících ve věku od 6 do 18 let, bylo zjistit, zda existuje vztah mezi lepší fyzickou zdatností dětí a vývojem jejich mozkua studie určily ano.
Zdá se, že sportovní děti a dospívající mají nejen lepší fyzickou a duševní kondici, ale také lepší zdraví mozku a vyšší akademický výkon.Vědci potvrdili, že děti s lepší fyzickou a aerobní zdatností mají v mnoha oblastech mozku větší objem šedé hmoty, takže je určeno, že "Fyzická kondice dětí může ovlivnit jejich mozkovou strukturu, která zase může určit jejich akademický výkon.".
kardiorespirační kapacita svalová síla a kapacita motoru Mají různé účinky na mozek, a tedy i na akademický výkon:
V tomto ohledu bylo vidět, že motorická kapacita je ta, která nejvíce ovlivňuje vývoj mozku, protože je spojena se zvýšením šedé hmoty v mozkových oblastech související s učením, výkonnou funkcí a motorickými a vizuálními procesy.
Na druhé straně, izolované spojení mezi větší kardiorespirační kapacitou a vyšším akademickým výkonem nebylo tak zřejmé. Bylo však vidět, že děti a dospívající s nižší úrovně kardiorespirační a motorické kapacity Měli nižší akademický výkon.
A pokud jde o svalová síla zdá se, že s nárůstem akademického výkonu nebylo nalezeno žádné nezávislé sdružení.
Podle hlavní autorky této studie Irene Esteban-Cornejo:
„Mít vysokou úroveň kardiorespirační a motorické zdatnosti může do jisté míry snížit riziko selhání školy. Proto je třeba vyvinout úsilí na podporu fyzické aktivity dětí a dospívajících, které zahrnují aerobní cvičení a motorické úkoly ke zlepšení kardiorespirační kapacity. a motor, čímž se zlepší akademický rozvoj “
Objevuje se stále více studií, o nichž se hovoří výhody fyzického cvičení v dětství. A je to, že sport nejen předchází obezitě, šikaně nebo rozvoji některých nemocí, ale je vynikajícím způsobem, jak udržet mozek aktivní a, jak jsme viděli, zlepšit výkon školy.
Prostřednictvím zlepšení akademického výkonu s fyzickou zdatností, Infosalus
In Babies and More Získejte tvar! 15 výhod sportů pro děti, „sportovních“ rodičů, sportovních dětí, co můžeme udělat, abychom zabránili šikaně? Sedm klíčů k výchově v hodnotách
