Když se žena snaží otěhotnět, ví, že musí vést zdravý život, znát své cykly a připravit své tělo na početí. Tyto základní tipy vám pomohou brzy očekávat těhotenství.
Existuje však mnoho obav, že některé ženy mají určité životní návyky ovlivňují embryonální implantaci a proto tento proces přerušit. Dnes vám to řekneme pět rutinních věcí, které můžete dělat dál beze strachu, že by to mohlo ovlivnit implantaci oplodněného vajíčka.
Jednou vajíčko bylo oplodněno, to začíná jeho sestup do dělohy, kde embryonální implantace, jehož úspěch závisí na postupujícím těhotenství. Ženy, které si přejí otěhotnět, znají význam této chvíle a v této fázi se mimořádně pečují, aby se těhotenství mohlo pohnout kupředu.
Odborníci společnosti Ava, společnosti zabývající se lékařskou technologií, která se věnuje poskytování inovací reprodukčnímu zdraví žen, nedávno zveřejnili zprávu s agenturou pět návyků, které se ženy nejvíce obávají, které mohou ovlivnit oplodněné vajíčko. Pět návyků, které však nepředstavují žádné nebezpečí Pokud jde o otěhotnění.
1. Fyzické cvičení
Mnoho žen se obává o fyzické cvičení, pro případ, že by to mohlo ovlivnit oplodněné vajíčko. Realita je taková není problém pokračovat v rutinním cvičení nebo zahájit novou, pokud se úroveň postupně zvyšuje. Kromě toho cvičení snižuje stres.
Nicméně, existuje výjimka. Tělo vnímá velmi intenzivní cvičení jako formu fyziologického stresu, které je schopné snížit hladiny progesteronu, hormonu, který pomáhá bezpečnému rozvoji těhotenství.
2. Konzumujte kofein
Mohu si dát kávu, když otěhotním? Odpověď zní ano, ale s mírou.
Experti Ava si pamatují, že existuje mnoho studií, které to prokázaly riziko přirozeného potratu se zvyšuje s příjmem kofeinu. Ženy, které konzumují více než 200 mg (množství šálku kávy), mají dvakrát větší pravděpodobnost potratu (25,5 procenta) než ženy, které nepijí kofein (12,5 procenta).
Další studie ukázala, že ženy, které pijí více než 200 mg kofeinu denně mělo poloviční pravděpodobnost na cyklus než ženy, které konzumují méně.
Není zcela jasné, proč se zdá, že velké množství kofeinu má nepříznivý vliv na plodnost, ale existují předběžné studie na myších a opicích, které naznačují, že kofein inhibuje zrání ovcí. Nezralé vajíčko nemusí být oplodněno, a proto nemůže způsobit těhotenství.
3. Zácpa
Během luteální fáze progesteron stoupá a způsobuje střevní obstrukce. V této souvislosti se mnoho žen obává, že břišní úsilí při odchodu do koupelny může způsobit, že se počáteční embryo odpojí od děložní výstelky.
Odborníci společnosti Ava si pamatují, že před těhotenstvím je děloha zcela uzavřena a poskytuje nově bezpečné implantované vajíčko velmi bezpečné prostředí. Proto by to bylo prakticky je nemožné, aby břišní úsilí mohlo ovlivnit embryo.
4. Pohlavní styk
To je jeden z hlavních mýtů o těhotenství a jeden ze zvyků, které se nejvíce obávají žen, ale ve skutečnosti mohou kontrakce způsobené orgasmem způsobit oddělení vajíčka?
Pravda je, že mnoho studií v tomto ohledu zkoumalo a jedna z nich dospěla k závěru, že sex během implantační fáze mírně snižuje pravděpodobnost početí, ačkoli to nezohlednilo procenta orgasmu.
To však dokázal i další výzkum mít pohlavní styk během in vitro fertilizačního cyklu zlepšil šance na těhotenství, protože se předpokládá, že expozice spermatu podporuje vývoj embryí a jejich implantaci u zvířat.
5. Tepelné prostředí: sauny a jacuzzi
Neexistují žádné studie, které by se zaměřovaly na dopad, který může mít na implantaci, koupání ve vířivce nebo do sauny. Proto doporučuje se dodržovat stejné indikace jako těhotné ženy: Nezdržujte se v prostředí, které přesahuje 40 stupňů, nestůjte v místě, které dodává horkou vodu, a přestávejte každých 10 minut.
Stručně řečeno, pokud hledáte těhotenství, nebojte se sledovat své každodenní životní rutiny. Postarejte se o to, odpočívejte a vést návyky zdravého životního stylu a doufejme, že se váš sen brzy splní- Fotografie | iStock
- Via | AVA
- U dětí a dalších | Jak otěhotnět: Metody a rady; Vztahují se na intenzivní fyzické cvičení se zvýšeným rizikem potratů, Doporučení pro cvičení v těhotenství, Deset věcí, kterým by se těhotná žena neměla vyhýbat, Zácpa v těhotenství: několik tipů, jak tomu zabránit, ABC zdravého těhotenství
