V Děti a další Rádi mluvíme o colechu a jeho výhodách. Víme například, že praktikování colecho snižuje riziko náhlé smrti, že děti plačou méně a že všichni spíme lépe.
Nicméně, nová studie říká, že pokud děti spí ve svém pokoji, mohou spát delší dobu.
Když máme doma novorozence, jednou z věcí, které nejvíce mění naše tempo života, jsou hodiny spánku. Po tak omezeném a sporadickém momentu odpočinku nás nutí přemýšlet, kdy naše dítě bude spát celou noc nebo alespoň, když bude spát více než dvě nebo tři hodiny za sebou.
Studie
Podle tohoto nového výzkumu tyto další minuty spánku by se častěji vyskytly, pokud by dítě spalo v jiné místnosti než rodiče. Výsledky, které hledaly vztah mezi doporučeními Americké akademie pediatrie a výsledky v dětském spánku, byly tento měsíc zveřejněny v časopise Pediatrics.
Vědci analyzovali odpovědi na průzkum 230 nových matek a matek zjistili, že děti spí delší dobu, pokud to dělají v jiné místnosti oddělené od místnosti rodičů.
Ve věku 4 měsíců to hlásily obě skupiny, kteří spali s rodiči a ti, kteří spali v jiné místnosti počet hodin spánku byl podobný, i když hodiny ve druhé skupině měly delší období nepřetržitého spánku.
V 9 měsících měly děti, které spaly odděleně od svých rodičů, až 40 hodin odpočinku za noc, na rozdíl od těch, které spaly ve stejné místnosti.
Ve 30 měsících (2 a půl roku) děti, které začaly spát samy od 9 měsíců, spaly v průměru o 45 minut déle než ty, které spaly ve stejné místnosti jako jejich rodiče v 9 měsících.
Na závěr, Sdílení pokoje s dítětem ve věku 4 a 9 měsíců je spojeno s kratším spánkem v krátkodobém i dlouhodobém horizontu.
Takže co je lepší?
V tomto tématu „kde dítě spí“ existují velmi rozdílné názory. Někteří si myslí, že v žádném případě by neměli spát v posteli nebo v pokoji rodičů, zatímco jiní jsou zcela ve prospěch školáka nebo alespoň sdílejí pokoj, dokud si to děti nebudou přát.
Osobně preferuji colecho, dává mi to větší klid a pokud se moje dcera probudí, můžu ji snadno uklidnit nebo se vrátit do spánku, aniž bych vstal z postele nebo opustil místnost.
Musím zmínit, že ačkoli tato studie nám jistě ukazuje, že období spánku dítěte jsou prodloužena o několik minut, neznamená to, že ve všech případech je to tak. Příklad: Byli jsme ve škole, protože moje dcera měla asi 3 nebo 4 měsíce a od tohoto věku spí prakticky celou noc.
V současné době spí mezi 12 a 14 hodinami za noc (hlavně proto, že už nechce zdřímnout) a zjistili jsme, že když s ní nelžeme, protože se při práci nebo sledování filmu trochu odhalíme, probudí se vícekrát, než když ležíme vedle ona
Možná, když jsme v těch prvních měsících, zoufale chceme spát ještě několik minut, ale - z mého pohledu - Pokud vyvážíme výhody sdílení místnosti a 40 minut spánku více za noc, myslím, že společné spaní je stále lepší.
Co si myslíte o výsledcích této studie? Sdílíte pokoj s vašimi dětmi nebo spí v oddělených místnostech?
