Po narození prochází tělo a mysl matky mnoha změnami a jsou obvykle normální, i když to neznamená, že jsou vysílány ve čtyřech větrech nebo že je to poprvé, kdy jsou návštěvníci žádáni. To jsou devět nepříjemných poporodní pravdy že bychom měli vědět dříve, abychom s nimi „jednali“ nejlepším možným způsobem.
Kvůli blátivým potům nebo zácpám existuje celý svět víceméně „tajný“, který se ve filmech neobjevuje, když šťastné maminky odpočívají v posteli se svým dítětem, ale jsou naprosto normální a díky kterým nedávné matky Stanou se.
Útrapy v porodu
První věc, kterou si naše tělo všimne po narození dítěte a vyloučení placenty, jsou poporodní kontrakce. Během porodu zůstávají krevní cévy otevřené v děloze, které se po porodu začnou utěsňovat v důsledku těchto kontrakcí. Tímto způsobem děloha je upřednostňována k návratu do své obvyklé velikosti v procesu dělohy po porodu.
Ke správnému utěsnění krevních cév je stimulace prsu velmi důležitá, takže pokaždé, když dítě kojí, když se uvolňuje hormon oxytocin, dojde k těmto kontrakcím v děloze. Pamatujte, že pokud je bolest v této době intenzivní a přetrvávající, může existovat nějaký jiný důvod, jako je retence placenty, vzácný, ale nebezpečný jev v období po porodu.
Místa
Krvácení, ke kterému dochází při porodu, nekončí. Pak budeme mít přirozený fyziologický proces, lochii, v důsledku entomů: tyto kontrakce způsobují vyloučení děložního odpadu z krve, hlenu děložního čípku, zbytky placenty ...
Toto je normální krvácení, které je v prvních třech dnech hojnější a červené a sestává z krve a vernixu caseosa. Jak dny plynou, lochie je méně hojná a čistá, s vyšším obsahem cervikálního hlenu, leukocytů ...
Toto krvácení vaginálními sekrety trvá šest až osm týdnů po porodu, během šestinedělí a bude postupně klesat. Ke zmírnění nepohodlí použijte speciální poporodní obklady. Musíme se bát a jít k lékaři, pokud dojde k náhlému zvýšení lochie nebo k zápachu z nich.
Těhotné břicho
Břicho po porodu není jako před porodem. Nedávné maminky mají břicho a to, co je neobvyklé, jsou ženy časopisu, které se objevují s dítětem v náručí a plochým žaludkem. Protože navzdory práci nepřátel, aby se děloha zmenšila na předchozí velikost, bude snad trvat i několik měsíců, než se obnoví předchozí číslo.
Ve skutečnosti se po porodu zdá, že stále máme uvnitř dítě, možná menší, ale zdá se, že je lež, že náš syn už tam není. Samozřejmě se této poznámce nedávejte maminkám nebo ji vezměte s humorem, pokud vám to někdo udělá ... i když víme, že je to tak citlivé období.
Kromě velikosti, břicho je velmi ochablé protože břišní svaly se během těhotenství výrazně protáhly. Tělo potřebuje měsíce, zdravé stravování a cvičení, aby se vrátilo k bytí jako předtím, a to není vždy dosaženo. Například problém strií je problém, který se po porodu těžko bojuje.
Hrudní změny
Druhý nebo třetí den nastává „vzestup nebo pokles“ mléka, kdy se zvyšuje produkce mléka, což je přirozený proces, který se obvykle projevuje určitými změnami, když jsou prsy vaskularizovány, více či méně nepohodlné pocity podle různých matek: brnění na hrudi, zánět a možná i propíchnutí.
Obvykle to není velmi intenzivní bolest, i když u některých žen. Doporučuje se aplikovat mezi výstřely (nikoli do dvorce) studené látky, aby se uvolnilo napětí z prsou.
Nejlepším způsobem, jak se této bolesti vyhnout a zvýšit růst mléka postupně a méně nepohodlně, je dát dítě do hrudi od narození a docela často.Pokud je produkována intenzivní bolest v prsou, zarudnutí a ztuhnutí, můžeme být před známkou mastitidy nebo zánětu prsu (spolu s obecnou nevolností a horečkou). Nezapomeňte, že první známkou toho, že v prvních dnech kojení je něco špatného, je pronikání prsu, které může vést k mastitidě, pokud není vyřešeno.
Poporodní pocení
Většina žen v prvních dnech po porodu trpí nadměrným pocením. Tohle hojný poporodní pot Neměli bychom se bát bez ohledu na nepohodlí, které s sebou nese, že musíme prostěradla měnit prostěradla a že při líbání nás navlhčují tváře těch, kteří nás navštíví. Je to normální fyziologický proces, důsledek nárůstu tekutin v těle během těhotenství.
Nárůst vody v tkáních bude eliminován během prvních týdnů puerperia močí a potem. Abyste zůstali hydratovaní, musíte tekutiny řádně doplnit.
Poporodní plyny
V důsledku zpomalení funkce střeva, spolu s dalšími poruchami, které uvidíme později mohou být produkovány poporodní plyny. To se děje zejména po císařském porodu, protože aktivita střeva je paralyzována v důsledku anestézie.
Je vhodné pít a jíst v malém množství a začít se pohybovat co nejdříve, aby se obnovil lepší střevní průchod. Naštěstí je to dočasná nepříjemnost, kterou se musíme pokusit přirozeně odstranit.
Únik moči
Během těhotenství, pánevní dno podporovalo velkou váhu a toto úsilí ponechává pokračování. Téměř 40% těhotných žen trpí močovou inkontinencí, což je problém, který může přetrvávat i po porodu, když se navíc v břišní dutině objeví „díra“ a vnitřní orgány se přemisťují.
Tato oblast vyžaduje zvláštní cvičení, aby se obnovil váš svalový tonus, a my se vyhneme tomu, abychom dostali několik kapek moči, když budete kýchat, kašlat, smát se ... nebo dělat jakékoli úsilí.
Pánevní dno musí být posíleno dlouho před porodem, aby se zabránilo ztrátě moči během těhotenství a po porodu.Režim zabránit poporodní ztrátě moči Je to jednoduché: používají se také Kegelova cvičení během těhotenství a po porodu, hypopresivní abs a existují i zařízení, jako jsou tzv. „Čínské koule“ nebo intravaginální koule, které slouží jako terapeutický nástroj k obnovení svalového tónu v této oblasti. a to by se použilo po několika týdnech po porodu a pokud by Kegelová cvičení již dala první výsledky.
Poporodní zácpa
Vracíme se do zažívacího systému, protože mnoho nedávných matek je postiženo zácpou. Může normálně trvat několik dní, než se do koupelny dostanete, ke zpomalení střeva přidáme nedostatek síly v oblasti břicha po porodu a pokud přidáme nějakou nepohyblivost (zejména po části C), existuje mnoho podmínek pro Že tělo nemůže evakuovat.
To navíc může vyvolat obávané hemoroidy, další nepříjemnou pravdu poporodní, o které mluvíme dále.
Poporodní hemoroidy
Možná jste se jich během těhotenství zbavili (i když jsou velmi běžní), ale po pracovní námaze se projeví. Možná už jste je měli a nyní zdůraznili jejich velikost a bolest, kterou vyvolávají. Jsou to poporodní hemoroidy, důsledek úsilí při porodu, cévní dilatace a zácpy, které způsobují, že okamžik po narození chodí do koupelny těch nejobávanějších.
Pro krátkodobé zmírnění bolesti hemoroidů se doporučuje koupelové lázně s teplou vodou (pokud je příliš chladno nebo příliš horké, symptomy se zhoršují). Někteří lidé uklidňují chlad a další horkou vodu. Čištění oblasti je nezbytné a můžete použít měkké vlhké ubrousky.
Aby se předešlo hemoroidům a snížila se zácpa, je vhodné vzít si stravu bohatou na vlákninu a začít s pohybem těla co nejdříve po porodu. Tímto způsobem obnovíme střevní tranzit. Pokud stále nemůžete jít do koupelny, zeptejte se svého gynekologa na možnost vzít přírodní projímadlo.
Jak vidíte, to jsou devět nepříjemných a méně známých poporodní pravdy, některé jsou společné pro všechny ženy a jiné, kterých byste se mohli zbavit, i když jsou naprosto normální a chtěli jsme jim dát jejich moment viditelnosti, abychom si nemysleli, že se stanou jen nám.
Fotografie | iStock
U kojenců a dalších | Poporodní, kojení a sport: jak dosáhnout dokonalé kombinace, Sedm příznaků, které vám říkají, že se v poporodním období může něco pokazit, Deset otázek, které se maminky během porodu ptají
