Po porodu si po několika měsících všimneme, že naše vlasy vypadávají více než obvykle. Pak se podíváme na hřeben a polštář v úzkosti a přemýšlíme, jak daleko tato ztráta půjde. Nemusíme se bát, zvláště pokud jsme od té doby neměli problémy postpartum vypadávání vlasů je běžné.
Během těhotenství mnoho žen pěstuje vlasy rychle a mají je delší a rušnější než kdy jindy, je to dar, který nám hormony dávají (ne všechno bylo špatné!) Bohužel tato hojnost netrvá dlouho po porodu. .
Pokud obvykle ztratíme asi sto chloupků denně (které jsou neustále nahrazovány), během těhotenství se tento proces zastaví, takže vidíme, že se objem chloupků zvýšil. Po porodu se však estrogeny a progestogeny snižují, stejně jako produkce keratinu, které všechny ovlivňují vlasový folikul, který oslabuje, což vede ke ztrátě vlasů, asi tři měsíce po porodu.
Už tuto „ochranu“ již nemáme a po několika měsících se silnými vlasy si pravděpodobně všimneme jejího poklesu více, i když není větší než to, co jsme utrpěli před těhotenstvím. I když je pravděpodobné, že bude o něco vyšší kvůli podmínkám, jako je stres, hormonální změny nebo snížení vaskulárního toku do pokožky hlavy.
ReklamaNěkteré ženy si nevšimnou zvýšení vypadávání vlasů, až po odstavení, jiné to udělá dříve nebo později, záleží na fyzických změnách každého z nich, na rytmu těla. Kromě toho mohou být reakce kůže u různých těhotenství velmi odlišné, takže stejná žena může mít velmi odlišné zkušenosti s různými dětmi.
Ale pokud se nám to stalo a my se podíváme na hřeben s úzkostí, co můžeme udělat, aby se tato situace nezhoršila?
Posílit poporodní vlasy
Poporodní ztráta vlasů je normální proces, ale existuje několik triků, jak ji posílit a snížit její pokles. Necháme vám několik:
Jíst zdravou stravu bohatou na vitaminy skupiny B obsažené v pivovarských kvasnicích, pšeničných klíčcích, sóji, klíčcích vojtěšky, celých zrn, ořechů, semen, avokáda, rajčat, luštěnin, Brambory a brokolice. Tato skupina je bohatá na biotin, který posiluje vlasy, nehty a pokožku.
Doporučujeme také potraviny bohaté na kyselinu listovou a jód.
Potraviny, které nám vitamíny A, E a C poskytují, jsou antioxidanty a nezbytné pro tvorbu kolagenu.
Vyvarujte se přísné stravy, neúplné, příliš nízkokalorické, což podporuje vypadávání vlasů.
Pokračujte s vitamínovým doplňkem těhotenství (omega-3, kyselina listová, jód ...).
Použijte jemný šampon, vhodné pro každodenní použití a kondicionér jemně rozmotat, nejlépe s širokým hřebenem.
V průběhu jedné sezóny je lepší silové účesy nenucovat: příliš mnoho natažených ani těsných copánků.
Zlikvidujte barviva, která způsobují, že vlasy trpí.
Je také vhodné vyhnout se žehlení vlasů, narovnání nebo vysušení příliš horkým vzduchem.
Postarejte se o svůj emoční stav, vyhněte se stresu, úzkosti ... Procvičte si relaxaci nebo jógu.
Pamatujte si to Je to mýtus, že kojení upřednostňuje vypadávání vlasů. Podle Španělské asociace pediatrie
Vypadávání vlasů začíná asi tři měsíce po porodu a nemá nic společného s kojením. Vypadávání vlasů může být extrémnější, pokud vaše vlasy během těhotenství rostou mnohem více, než je obvyklé, nebo pokud máte dlouhé vlasy. Většina žen se vrátí do svého obvyklého cyklu růstu vlasů do šesti měsíců nebo mezi 6 a 12 měsíci po porodu.
Jak vidíme, postpartum vypadávání vlasů je přirozený proces že mnoho žen, které se právě staly matkami, trpí. I když si všimnete nadměrného vypadávání vlasů s částmi depopulované pokožky hlavy nebo že ztráta trvá déle než rok, bylo by vhodné navštívit odborníka, který nám poskytne adekvátní léčbu.
