Jednou ze strategií, kterou farmaceutické společnosti musí nadále růst a prodávat výrobky, je oslovit nejen lidi s jakýmkoli zdravotním stavem nebo nemocí, ale také těm, kteří jsou zdraví. Tímto způsobem se nám v průběhu let podařilo přesvědčit, že vitaminy nám pomáhají předcházet nemocem nebo obnovit zdraví, když onemocníme, a stejně tak je potřebují těhotné ženy, aby byly jejich děti řádně formovány a Buďte zdraví při narození.
Důkazy jsou však jasné. Nedávná studie analyzovala dostupné důkazy a dospěla k závěru Multivitaminy pro těhotné ženy jsou firmou, která nutí ženy plýtvat penězi, protože by měli užívat doplňky stravy, pouze pokud mají konkrétní nedostatek.
Jezte zdravě
Studie byla publikována v časopise Bulletin o léčivech a léčivech a autoři doporučují těhotným ženám, které chtějí mít zdravé těhotenství a chtějí pro své dítě udělat maximum vést zdravou stravu.
Toto doporučení je ve skutečnosti stejné, jaké by bylo učiněno pro teenagera, který se ptal, jak být v dobrém zdravotním stavu, pro ženu, která vyjadřuje svou touhu otěhotnět, pro těhotnou ženu, pro ženu, která kojí dítě, a pro ženu, která kojí dítě Má děti, ale nedojčí: jíst zdravou stravu.
Zdá se to zřejmé, ale mnoho lidí to tak nepovažuje. Někteří lidé si stále myslí, že těhotné ženy a kojící matky jsou v choulostivé situaci a že musí být velmi opatrní ohledně toho, co jedí nebo přestávají jíst, a dokonce že se musí donutit jíst věci, které se jim nelíbí, protože Dobro vašich dětí. Ale realita je stejná jako vždy: doporučuje se jim jíst dobře, jako zbytek lidstva, protože Je to rada, kterou by měli následovat všichni, pro vaše zdraví.
A pokud existují nedostatky?
Faktem je, že mnoho žen, i když již dobře jedí, se stále bojí, že jim chybí nějaký vitamín nebo minerální látky, a nakonec padnou do pasti nákupu multivitaminu, který se vezme během těhotenství, a to s náklady, které mohou stát se 15 až 20 eur za měsíc. Existují dokonce i ti, kteří to doporučují, protože „i když jíte zdravě, ujistíte se, že vám nic nechybí“.
Skutečností je, že v případě nedostatků nebo nedostatku živin nebo minerálů je nutné doplnit, protože tyto nedostatky mohou být problémem při tvorbě plodu. Logická a vhodná věc však je že žena vezme jen doplněk, který vyžaduje, a ne trochu všeho pro případ.
A například to, že nadbytek vitamínu A může ovlivnit vývoj plodu, stejně jako přebytek kyseliny listové může zvýšit riziko autismu (to je stále nejasné).
Neexistují důkazy podporující používání multivitaminů
Jak čteme v Medscape, vědci poukazují na potřebu doplnit stravu 400 mikrogramů kyseliny listové každý den od před početí do 12. týdne těhotenství, aby nedošlo k defektům nervové trubice, což bude 5 miligramů kyseliny listové denně, pokud je v rodině anamnéza defektů neurální trubice, pokud má matka diabetes nebo měla dítě přední s defektem nervové trubice.
Kromě toho může být v závislosti na oblasti pobytu těhotné ženy vhodné doplnit vitamin D, jak to doporučuje NHS ve Velké Británii, které uvádí, že dávka 10 mikrogramů denně může zaručit správné zdraví kostí a zubů:
Nenajdeme důkazy, které by doporučovaly, aby všechny těhotné ženy v prenatálním stadiu užívaly doplňky více vitamínů a minerálních látek, a to nad rámec kyseliny listové a doplňků vitamínu D doporučených na celostátní úrovni, jejichž generické verze lze zakoupit za relativně ekonomickou cenu (… ) Ve většině žen, které plánují otěhotnět nebo které jsou těhotné, jsou složité multivitaminové a minerální přípravky, které jsou během těhotenství podporovány, nepravděpodobné nebo nutné.
Jako zvědavost dodejte, že Informační služba o zdravotních doplňcích, která je financována farmaceutickými společnostmi, učinila prohlášení, když se dozvěděla o zveřejnění této studie, a zdůraznila, že taková analýza „pouze vytvoří zmatek u těhotných žen a odradí větší počet z nich zlepšuje příjem vitamínů a minerálů. “ Ale to je logické ... jak se budou bránit, že každá žena vezme jen doplněk, který potřebuje, jehož cena je relativně levná, když můžete utratit mnohem více peněz za to, co nepotřebujete?
Fotografie | iStock
U kojenců a dalších | Kyselina listová v těhotenství: proč je to důležité?, Co bychom měli vědět o doplňcích železa a kyseliny listové v těhotenství, Tipy, jak zabránit vrozeným vadám u dítěte
