Většina matek a otců pro ně chce více času, ale cítí se provinile, když je získají

Když máme děti, náš život se úplně změní. Stát se matkami a otci je totální proměnou, od naší rutiny a životního stylu, přes náš způsob myšlení a hodnotu, kterou dáváme věcem, a nyní věnujeme většinu času dětem.

Proto není neobvyklé, že by otcové i matky chtěli mít nějaký čas sami, podle nedávného průzkumu však Ačkoli většina z nás touží po více času pro nás, mnozí se cítí provinile, když se to konečně stane.

Průzkum provedl ve Spojených státech společnost Birchbox, aby zjistil, kolik času lidé (s dětmi a bez dětí) strávili pro sebe, a pochopili, jaké jsou hlavní překážky nebo důvody, proč mnozí z nich nestrávili dost času pro své péče o sebe

U kojenců a dalších 32 minut denně: čas, který mají matky a otcové za den pro sebe

Ve zprávě předložené po dokončení průzkumu vynikají odpovědi těch, kteří měli děti. Například bylo zjištěno, že podle očekávání 71% dotázaných rodičů odpovědělo, že si přejí, aby na ně bylo více času, buď dělat věci fyzické a osobní péče, nebo jen odpočívat.

Na to však odpovědělo 39% lidí s dětmi když na ně konečně dostali čas, cítili se provinilea 21% se o to ani nepokusilo, protože jim vina zabránila. A je to tak, že stále vidíte, jak si přejete čas pro sebe, jako něco sobeckého, namísto pochopení, že je to něco velmi nezbytného pro každého.

Tempo života, když máte děti

Výsledky tohoto průzkumu nejsou opravdu překvapivé: všichni otcové a matky v určitém okamžiku chtějí mít více času sami nebo pro sebe poté, co budeme mít děti. Je to prostě něco přirozeného, ​​protože kromě naší role zodpovědnosti za naše děti, jsme také jedinci s vlastními potřebami.

Ale když máme děti, obvykle jdou do pozadí. Počínaje přestávkou, protože naše spací hodiny se drasticky mění od okamžiku, kdy dítě přijde do našich životů, což výrazně snižuje množství odpočinku, který máme.

A pokud mluvíme o každodenním životě, položím vám otázku: Pamatujete si, co jste dělali předtím, než jste měli děti s tolika volným časem? Trvalo mi trochu práce, než jsem si vzpomněl, že předtím, než jsem byla maminkou, viděl jsem více svých přátel nebo trávil více času věcem, o který jsem byl vášnivý, a pomohl jsem relaxovat po dlouhém dni v práci, jako je čtení nebo sledování filmu.

U dětí a dalších dětí je příprava dětí na školní docházku ekvivalentem jednoho pracovního dne navíc za týden, uvádí průzkum

Teď pojem „volný čas“ prakticky zmizel a dokončil jsem své dny tak vyčerpaný, že nevidím více než 10 nebo 15 minut filmu, aniž bych usnul před televizí. A není divu, protože podle jiné studie pracují matky 98 hodin týdně, přibližně dvě pracovní dny na plný úvazek!

Snažit se najít čas pro nás často znamená, že musíme zůstat pozdě, ale v případě matek, když děláme, děláme doma i jiné věci, protože věčné duševní břemeno, které neseme, nemá konec. Zkrátka, být rodiči absorbují většinu času a málo nás nechává dělat věci pro sebe.

Proč byste se neměli cítit provinile za to, že máte čas sám

Je pravda, že nyní jsou naše děti prioritou, to však neznamená, že bychom měli zapomenout i na sebe. Trávit čas sám na odpočinek nebo dělat věci, které se nám líbí, Je to něco nezbytného pro naši fyzickou a emoční pohodu.

Tak proč se cítíme provinile? Z mého pohledu je to proto, že máme víru, že se otcové a matky by se měli plně věnovat našim dětem a mnohokrát touha být sama sebou jako něco sobeckého je nepochopena nebo jako by děti nebyly tak důležité.

Proč bychom se neměli cítit vinní z toho, že bychom si u dětí a dalších měli sami čas?

Myslím si však, že víra nemůže být dále od reality. A je to Přeji si jen čas není jen něco, co by nám prospělo, ale je to také dobré pro naše děti, protože náš emoční stav je něčím, co na ně dopadne.

Například, co se stane, když jsou máma nebo táta vyčerpaní a nedávají si přestávku? Atmosféra doma začíná být napjatá, společný život nemusí být veselý a nakonec ti, kteří nakonec pohlcují všechno, co jsou děti. Místo toho pokud jsou rodiče v pořádku, budou také děti.

V podstatě, mít čas pro sebe, sám nebo jako pár, nám také pomáhá být lepšími rodiči, protože se budeme cítit uvolněnější, optimističtější a šťastnější a také, když budeme méně napjatí, budeme s našimi dětmi trpělivější a porozumění.

Takže máma a táta: nenechte se vinou zastavit nebo vám nebraňte v hledání těch prostorů, které by se od rutinní činnosti odpojily a nechávejte chvíle osamocené dělat věci, které se jim líbí a dělat radost. Pamatujte, že zatímco vaše děti by vždy měly být prioritou, měli byste být také svými vlastními.

Fotografie | iStock, Pexels
Via | Strašidelná máma