Řekl bych, že existuje mnoho, ženy, které by chtěly porodit vaginálním porodem, právě proto, že je to nejvhodnější pro zdraví matky a dítěte.
Zdá se však, že je to něco, co uniká kontrole ženy, která s nadějí prostě chodí do nemocnice, protože ví, že v některých případech je porod komplikovaný a císařský řez je dokončen. Nyní to však uvádí nedávná studie ano, existuje něco, co lze udělat pro snížení rizika porodu císařským řezem: cvičení během těhotenství.
Jak studovali
Studie proběhla v Granadě a spojila několik odborníků z Madridu a Granady s absolventy sportovních věd, kteří vymysleli vzdělávací program pro těhotné ženy, které předtím sport neučinily.
Bylo vyrobeno asi 510 žen, které uznaly, že jsou relativně sedavé. Cvičili méně než 20 minut cvičení tři dny v týdnu. Rozdělily všechny ženy do dvou skupin. Jedna z nich, tvořená 255 ženami, dostala označení cvičte 55 minut aerobního cvičení, strečinků a cvičení pružnosti tři dny v týdnu, během druhého a třetího trimestru těhotenství. Druhá skupina, kontrolní skupina tvořená zbývajících 255 žen, obdržela obvyklá doporučení, aniž by to konkrétně ovlivnilo cvičební program.
Méně makrosomických dětí a méně císařských řezů
Původním cílem studie bylo posoudit, jak cvičení ovlivnilo ženy, které trpí gestačním diabetes mellitus. Výsledky ukázaly, že se výskyt neměnil a že při absenci dalších studií o tom se nezdá, že by cvičení mohlo sloužit k prevenci nemoci.
Viděli však změny v dalších faktorech, které studovali a které jsou diskutovány v tomto příspěvku. Výsledky ukázaly, že ženy, které cvičily podle uvedených pokynů, měly méně makrosomických dětí (děti s vysokou hmotností), se snížením o 58%.
Pokud jde o císařský řez, viděli, že skupina žen, která cvičila snížilo riziko porodu volitelným císařským řezem o 34%. Tyto ženy také získaly o 12% nižší hmotnost než ženy v kontrolní skupině.
Takže víte, zdá se, že to, co příroda očekává, co je nejlepší pro ženské tělo, je pohybovat se, cvičit, nehybně sedět a čekat v době porodu, pohybovat svaly, posilovat je, dávat jim pružnost, ... ano to vše slouží ke zvýšení šance na normální porod, cvičení bylo řečeno. Pokud cvičíte, budete mít po porodu lepší fyzickou kondici, když dítě může někoho fyzicky i mentálně vyčerpávat (ano, že mnozí jedí a spí, ale mnoho dalších je náročnější a vyžaduje péči) a pozornost ve všech hodinách).
